苹果减肥法原理1.因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，当以保持健康减肥并且正常操作。2.苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。3.使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪...

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2014-04-08

泡泡眼/内双眼像SelenaGomez这样的泡泡眼会让眼睑看上去更小。这样的眼型不太需要太多的高光，所以可以先在内眼角涂一点浅色眼影。然后在眼皮上涂中间色调的眼影。在双眼皮皱褶处涂深色调的眼影，这样可以让眼睛看起来更圆。眼线可以画得稍长一些以平衡整体妆容。单眼皮像刘玉玲这样的单眼皮从眉毛到眼睛之间没有褶皱。像给泡泡眼化妆一样，涂眼影的作用是让眼睛看着更大。首先，在内眼角强调高光，向上画至眼睛中间部...

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2014-04-08

一、芦荟芦荟内所含的活性因子具有让脂肪快速燃烧的作用，并且能预防便秘，让体内的垃圾和毒素都能快速排出。二、笋子笋子是非常健康的食物，因为不是生长在地上，可避免农药的残留。不仅如此，笋子内的粗纤维十分丰富，可促进消化甩肉排毒。三、芒果芒果的营养元素也很丰富，不仅含有维生素族群，还含有钾、钙、铁等微量元素。经常吃芒果，可远离肥胖、便秘。四、菠萝现在正是吃菠萝的季节，菠萝的营养也非常全面，只要每天吃菠萝...

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2014-04-08

吴奇隆：就算是拍时尚大片，吴奇隆也要戴上黑框哦！内敛大气成功男士也很适合。大黑框卖萌必备，大叔级的吴奇隆也能这么可爱。刘诗诗：刘诗诗夸张的大圆框眼睛，素颜也能一样这么吸引人。杨幂：杨幂方形的黑框眼镜显得很文艺范哦！稍稍来点淡妆小妮子变身文艺女青年。唐嫣：大大的偏圆的黑框眼镜，让唐嫣小小的脸蛋更显小了，扮嫩必备神器。林依晨：大近视的林依晨，生活中可少不了眼镜，不过黑框眼镜是女神的最爱。胡歌：这短发还...

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2014-04-08

产后瘦身篇之一、五谷杂粮类产后的你，要尽量多选择吃一些五谷杂粮的食物，比如燕麦、糙米、红薯等食物。但必须是无油、无添加的那种。特别是炒饭千万不能吃，只会让你越吃越胖。产后瘦身篇之二、蔬菜类产后想减肥，当然少不了蔬菜，但最好不要用油煎炒，要吃沙拉或者水煮之类的，这样才能让你达到减肥的功效。产后瘦身篇之三、鸡鸭内产后也要补充一定的营养，这时你可以选择吃一些鸡鸭类，但要把皮去除，否则油性太重，也不益减肥...

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2014-04-08

对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。生姜红茶断食法时间表第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水孕妇失眠怎么办第二天：早：胡萝卜生姜红茶（400ml）中：同上晚：杂粮粥一天下来你...

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2014-04-08

为了美甲的健康，指甲油应在三天之内卸除？是或否？错。指甲油没有时间期限，保留3天，8天到10都可以。但是需要注意每次涂指甲油的间隔时间。千万不要卸除之后，马上涂新的甲油。要是10天还留着同样的指甲油就更糟了。每两次涂甲油的间隙都应该做一次护理。为了不让指甲干燥，首先应使用不含丙酮的洗甲水卸除甲油。接着，推开指甲周围长出的死皮。如需要，可抛光指甲并在指甲表面涂上石灰粉。然后，去除上次涂指油期间生成的...

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2014-04-08

洋甘菊的护肤功效最主要的特点就是温和，因此它最适合婴儿和敏感肌肤使用。洋甘菊又名西洋甘菊，是一年生草本菊科植物，花瓣呈白色细小碎裂状。这种带有类似苹果甜香的花儿，有地上苹果的美名。它具有消炎、止痒、安抚、修护、洁净、醒肤、抗敏等功效，自古以来，就被西方人当作药草植物，除了冲茶饮用、制药之外，它更是美容界现在争相运用的完美舒缓抗敏成分。除了可以温和调理肌肤的敏感症状，以及舒缓晒后及缺水肌肤的不适感，...

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2014-04-08

石头妈妈李燃抽烟照：所谓人红是非多，有网友曝光一组石头妈妈李燃素颜抽烟照，照片中李燃不顾形象抽烟训儿子，与其他几位星妈相比，石头妈妈十分有个性。赵薇赵薇的烟瘾似乎挺大的额，有媒体说赵薇一天要抽两包烟，从照片上看，赵薇蓬头垢面抽烟的样子，完全不逊男人。王菲虽然王菲抽烟，但是嗓子依旧干净，素颜抽烟的王菲，面部消瘦有点显憔悴了，看她那夹烟的手势和姿态确实唯美。刘亦菲：玉女刘亦菲为了剧情需要难得也抽烟了，...

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2014-04-08

崇尚自然是美容界永恒不变的趋势，自古以来，丝瓜水就是美容的圣品。在清新绿色的菜园里，还有那些蔬果能带给我们美肤的体验呢，快来看看吧!丝瓜美容法：丝瓜水洗脸控油在1500~2000毫升的温水里,加入丝瓜水75~100毫升,备用。用其洗脸,每天1~2次,连续1个月,可去除肌肤多余的油脂,使脸部粗大毛孔变得细小平整、皮肤细腻而有光泽。丝瓜美容法：丝瓜水敷面美白将新鲜的柠檬榨成汁，加入丝瓜水、牛奶，混合均...

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2014-04-08

第1天：早餐肉松手卷1个与200公克的优格1杯。午餐水饺1盒约10个、姜茶1杯、泰国芭乐半颗。晚餐便利商店热量600大卡内便当一份加15颗小蕃茄。点心红萝卜1根，大小不限。第2天：早餐8片苹果面包、1颗茶叶蛋、1杯低脂牛奶。午餐1份义大利面、300cc益菌多1罐、1颗橘子。晚餐芋头瘦肉粥与茶碗蒸各1杯、8颗草莓。点心2颗大蕃茄。第3天：早餐1罐八宝粥、1小杯鸡蛋布丁。午餐1份炒米粉、1碗四神汤再加...

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2014-04-08

看到这样美丽的深深浅浅的紫色是不是觉得闻到了丁香和兰花的美好气息，这个季节注定是浪漫的，马上到来的白色情人节，约会时也要在指尖涂上如此美丽的色彩。看看下面的试色，选择你想要的那抹紫！杜嘉班纳DOLCEGABBANATheNailLacquerinLilac,$25这款指甲油的颜色偏浅色，就像今年流行的马卡龙色一样美丽。DeborahLippmannLilacWine-lovelyliltingli...

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2014-04-08

要勾勒出一条分明的理想眉形，只要掌握精准的修饰技巧，并配合专业眉妆用具，即使不化妆，也能突出眼部神态，令人更显眉清目秀，加上微微扬起的眉峰，更是让妆容更加有神，快来学习如何打造立体度粗眉妆吧。STEP1：先把眉笔放于眉头位置对准鼻梁垂直向下，定出眉头位置，然后于眉山位置对准眼睑部位垂直向下，定出眉峰位置。STEP2：于眉尾至鼻梁位置，以大约四十五度量度是眉尾，量度好眉形之后，然后拔去双眉之间的杂毛...

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2014-04-08

MM们在美白事业的道路上一直没有停止过脚步，迅速美白的方法有很多，但是哪些才是美白效果又快又显着的呢，小编为大家收集了几个配方。虽然不能像美图软件那样几秒变白，但这些配方可以令你在最短时间内变得白皙透亮。配方1：牛奶美白准备一小杯鲜奶(夏天可以把鲜奶到放到冰箱里)，先用蒸气蒸脸，将化妆棉充分吸满鲜奶，敷在脸上15分钟左右后取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。配方2：芦荟美白...

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2014-04-08

白衬衫+小脚裤OL清爽搭配显气质LOOK1:示范搭配：黑色小香风外套+白色十字领白衬衫+牛仔小脚裤+白色鱼嘴高跟鞋+红色细腰带+红色链条包白衬衫+小脚裤OL清爽搭配显气质LOOK2示范搭配：白色尖领衬衫+黑色小脚裤+玫红色尖头高跟鞋+银色方形手拿包白衬衫+小脚裤OL清爽搭配显气质LOOK3示范搭配：白色复古波点衬衫+粉色小脚裤+黑白蝴蝶结平底单鞋+黑色链条包白衬衫+小脚裤OL清爽搭配显气质LOOK...

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2014-04-08

一、芥蓝春季最适合吃什么食物减肥呢？当然不能错过芥蓝。因为芥蓝内含有丰富的维生素B、维生素C、胡萝卜素、钾元素等。它们都具有减肥消水肿排毒的功效。二、韭菜韭菜也是春季最宜吃的蔬菜，因为韭菜可以帮你清除肠道内的毒素，以免形成脂肪的过度堆积，不仅如此，经常吃韭菜还具有保护肝脏的作用。三、小松菜小松菜最大的特点就是含有叶绿素，具有解毒、促进肠道消化的作用。而含钙量比菠菜还要高上几倍，所以是非常有营养的减...

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2014-04-08

一、西柚西柚也叫葡萄柚，吃西柚减肥已流行很久，受到很多减肥者的推崇，因为西柚含有大量维生素和抗氧化素，同时热量只有76卡路里，相当低热量。另外，加之富含钾，因此对下半身肥胖和水肿有很好的改善作用。研究显示，多补充纤维素食物可保护心脏、血管健康，而西柚又具有抑制脂肪形成的功效，所以它是很理想的减肥食物。二、木瓜木瓜是女性朋友最熟悉的食物，因为它具有丰胸美胸作用，然而木瓜减肥的效果也很不错。木瓜中含有...

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2014-04-08

奥黛丽赫本的美是永远无法复制的，但是经典的赫本妆容还是被无数人模仿，看网络达人如何用高超化妆技巧打造高贵优雅的赫本妆容，圆自己心中的女神梦想。妆前妆后对比---这是这次妆容所用到的宝贝们来张大集合基础保湿隔离之后第一步就是粉底，春天快要来了，天气逐渐变暖所用皮肤出油出汗也就越来越多，所以在夏天选择产品的时候也相对要清爽保湿的将粉底液分别点在脸部，然后用指腹轻拍，利用指腹的温度，很快就均匀服帖了粉底...

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2014-04-08

痘痘粉刺问题已经与各位相伴度过漫长岁月了，而在面部众多区域的痘痘中，下巴上的痘痘可谓是生命里最顽强也最难彻底根除的，往往是前一颗还没消下去，新生的痘痘就前来支援，此起彼伏让人抓狂。痘因1：本身油性肌肤油性皮肤的MM本身油脂分泌旺盛，即使在冬天也容易出现油光，毛孔粗大。而且由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性，因此油性肌肤长痘痘的概率比其它肤质的人高很多。所以下巴长痘...

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2014-04-08

第一天早餐：脱脂奶1杯、火腿三文治（走牛油）1份午餐：杂菜煨面1碗下午茶：粟米片小食少量晚餐：杂菜薯仔鸡肉（肉2两）饭1碗：水果（晚餐后2小时）1个第二天早餐：麦片1碗、吞拿鱼+菜、白饭1碗下午茶：无糖果汁1杯晚餐：鲜虾带子面1碗、薄烧牛柳3片、绿茶2杯、水果（晚餐后2小时）1个第三天早餐：火腿蛋三文治1份、低糖豆奶1杯午餐：卤水鸡腿饭（去皮走汁）1碗、油菜（少油）1碗、健怡汽水下午茶：饼干2片晚...

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2014-04-08