很多人都知道，柠檬是富含维生素C的营养水果，那么柠檬能减肥吗？当然可以，因为它能帮助人体溶解多余的脂肪，清除肝、肾、肺等器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，使脂肪分解加快，能更好地排出体内。因此很多想瘦身的人都使用柠檬减肥法来达到瘦身的目的。今天小编就为大家介绍6中清新柠檬减肥法，6种吃法让你一直瘦下去。柠檬海带减肥茶材料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许。做法：1．将海带洗...

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2014-04-08

吃番茄减肥原理：番茄含有大量的果胶以及食物纤维，因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化，但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。另外番茄中的茄红素还能降低人体吸收的热量，减少脂肪的堆积。同时吃番茄减肥还能补充多种维生素，让身体保持营养均衡。但是每天只是简单吃番茄会让人觉得很单调。没关系，如果你已经厌倦了这些吃法，小编教你四种新吃法，同样可以减肥的哦。减肥法1：牛奶番茄汁做法；将番茄洗干净，放入沸...

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2014-04-08

1.少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。因为这些食物含有丰富的两种氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，这两种氨基酸，是形成黑色素的主要营养素，不要吃过量，否则黑色素的制造原料一多，就容易使皮肤变黑，所以海鲜类是比较安全的食物。2.红萝卜、木瓜含有高量的胡萝卜素，吃太多会导致皮肤发黄。胡萝卜素可以转换成维他命A，具有良好的抗氧化效果，但是吃太多反而会使皮肤发黄，所以红萝卜和木瓜，可以吃但是要注意不...

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2014-04-08

维生素C是水溶性的，意味着你的身体不会储存和积累维生素C。这就是为什么每天摄取维生素C这么重要的原因。如果你不信，不妨从今天开始，每天增加维生素C的摄取量，保证一个月之后，你的头发，皮肤和指甲都会得到某种程度的改善。维生素C外用并不致黑维C能够美白肌肤似乎已经成为家喻户晓的常识，但是很多人对于维C为什么能美白还是一头雾水。前段时间有网友在微博上提问，外用维C会不会更容易让肌肤变黑？怎么吃维c美白：...

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2014-04-08

1、涂指甲油前先上底液。就像打隔离霜，打底唇膏一样，美甲前要上好低液。2、勤修死皮。有的指甲油，指甲片本身好看，如果指甲边上出现了死皮会影响美观的。3、勤用护手霜，涂完要仔细按摩。指甲油是用来修饰整个手的，如果手背很干燥，不滋润，涂好看的指甲，手也好看不起来。4、修剪得宜。不要剪到肉里，长度和指尖平行就好。指甲形状是否掌握好对美甲有很大影响。5、别和指甲根的硬皮过不去，这些硬皮对细菌和真菌来说是天...

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2014-04-08

网络上红到爆炸的减肥食谱三日减肥餐：本配方有化学作用，不可任意更改，盐及胡椒外不可用别的佐料。7日为1环，连续3天节食，3天后可正常饮食4天，但不可过量。1环可减10磅(约4.5公斤)第一天早餐：半个葡萄柚，一片吐司，两汤匙花生酱。午餐：半罐鲔鱼(用热水冲过)，一片吐司。晚餐：三盎司(85公克)的肉，一杯四季豆，一杯红葡萄，一个苹果，一杯香草冰淇淋。饮料：黑咖啡或茶。第二天早餐：一个水煮蛋，一片吐...

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2014-04-08

毛孔，它的生理机能就是排泄皮脂腺分泌物，然而毛孔粗大无疑是因为分泌物没有清洁干净，堵塞、堆积等日益所造成的。想要收缩毛孔，除了要清洁好毛孔的分泌物，还要有好的护理方法，现在现编就给MM们过几招吧!冰毛巾收缩毛孔每天早上出门前或者化妆前，先用一条冰过的毛巾敷在脸上，等脸上的热气慢慢散去以后，这样就能紧致毛孔，还能防止肌肤产生细纹。化妆棉敷脸化妆棉时很好一种护肤工具，先在化妆棉上倒上具有保湿效果的化妆...

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2014-04-08

3日快速减肥食谱作为一个十分详尽的减肥食物计划，需要使用者严格地遵守。食物份量必须控制得刚刚好，过量就达不到减10磅的效果了。同样，即使你不饿，也要按时吃东西，份量不足也会坏事。坚持3天以后，接着的4到5天回复到正常的饮食，再进入下一阶段的3日节食减肥计划。三日快速减肥食谱内容如下：第一天早餐黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂，1/2个柚子或者柚子汁，1片吐司加一汤匙的花生酱午餐1...

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2014-04-08

美甲前的护理大家都知道了吧，指甲要保持洁净、柔软，涂上一层打底的护甲油，能给指甲起到保护作用。牛仔纹美甲所需要的指甲油，灰色，透明色，宝石蓝色，粉蓝色，白色。如果没有的话可以用颜色相近的。在打好底的指甲上均匀的涂上宝石蓝指甲油，如果你的指甲没有休整齐的话可用锉刀补救。准备好几张锡箔纸（口香糖的包装）揉起来，在夹缝间涂上白色指甲油，白色与宝蓝色搭在一起很配，也会让手显白。把涂好白色指甲油的锡箔纸，点...

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2014-04-08

白色无袖上衣搭配浅绿色半身长裙，都是雪纺材质，穿在身上轻盈浪漫，透着柔美清新的气质，看着就让人心动不已，给人的感觉十分舒服。牛仔外套，短款最百搭，也是春夏季节必备单品。内搭红色雪纺长裙，艳丽时髦，让人着迷不已，搭配凉拖鞋，度假style，唯美浪漫。黑色圆点白衬衫，搭配艳丽的大红色半身长裙，如此唯美仙气的装扮，肯定很多女生都喜欢。搭配白色球鞋和编织草帽，透着温柔气质。格子衬衫内搭浅灰色纯棉长裙，搭配...

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2014-04-08

近日，倪妮为最新一期的《瑞丽》拍摄了一组封面大片，展现了春日勃勃生机，照片中倪妮妆容非常清新甜美，雾面润泽底妆打造出媲美纯天然的细腻肌肤，加上粉嫩的腮红与唇膏，整个人气色大好。近日，演员张俪以某杂志封面女郎身份拍摄了一组情人节特别写真，镁光灯下，肌肤光滑白皙如新生鸡蛋，没有一点瑕疵的底妆让脸上冷艳的烟熏妆更显气场，彰显霸气女王范。正在出演MBC电视剧《韩国小姐》的姜韩娜身穿韩服拍摄新年写真，为广大...

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2014-04-08

针织外套搭配雪纺衫，小脚牛仔裤，白色单鞋，很清爽活泼的装扮，非常适合明媚的春天。骑着单车，感受春天带来的清新味道吧。白色针织开衫搭配娃娃领雪纺连衣裙，白色单鞋，3月还是有些凉，配上黑色裤袜正好哦。这一套搭配很简约，很随性，清新淡雅，看着就有好心情啦。3月郊游也要注意保暖，选择一件短款的风衣外套在合适不过了。咖啡色，翻领连帽设计，蝙蝠袖款式，松垮有致，利落舒适。内搭灰色T恤下穿牛仔裤配上单鞋就ok。...

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2014-04-08

咬肌科普1、咬肌是啥？维基百科上说，浅部纤维起自颧弓前2/3，深部纤维起于颧弓后1/3及其内面，为强厚的方形肌肉，纤维行向下后方，覆盖于下颌支外面，止于下颌支外面及咬肌粗隆。太拗口了，其实咬肌就是你咬紧牙关时，两侧下颌鼓起的地方，通常是由于饮食习惯和生活习惯造成的，每个人的咬肌大小都不尽相同。2、每个人的咬肌有什么不同？据不完全统计，男性比女性的咬肌要发达，年长者比年少者发达，喜欢吃硬食和咀嚼口香...

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2014-04-08

营养瘦身早餐：鸡蛋+豆浆+苹果健康营养的早餐不仅能保证身体的正常运转，提高身体的新陈代谢，而且有助于调节一天的食量哦！减肥成败就在于此！早晨在吃鸡蛋的同时，再添加1杯豆浆和1个苹果对减肥与健康非常有好处！鸡蛋是蛋白质、维生素A、B2、B12、磷、铁等营养素的来源。苹果则能够给身体提供纤维素与维生素。营养瘦身早餐食谱：1个鸡蛋约50卡；豆浆250ml约35卡；1个苹果(中等大小)约44卡糟糕！有点饿...

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2014-04-08

短款宽松版型的牛仔外套内搭碎花连衣裙，选择黑色丝袜和厚底短靴来搭配，透着清新素雅的气质，简约大方。搭配枚红色单肩包，格外俏皮时髦。短款牛仔外套内搭碎花裙，搭配黑色丝袜和球鞋，配上桃形小挎包，特别娇俏甜美，这身搭配很简单，但也透着淑女气质。洗白做旧感短款牛仔外套内搭碎花连衣裙，搭配薄荷绿平底鞋，配上蓝色的单肩包，文艺小清新范儿，春天郊游这样穿，美丽动人。蓝色牛仔外套，经典基础款式，穿在身上帅气利落。...

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2014-04-08

印花短款外套，俏皮可爱的图案，穿在身上十分清新动人。内搭白色打底衫，下穿宝蓝色高腰短裙，配上黑色丝袜和短靴，欧美潮范儿，搭配字母图案手包，格外清新迷人。印花包臀裙，修身裁剪，加上个性印花元素，透着欧美风味道，简单不失时尚感。搭配白色短上衣，拎着绿色拼接手包，搭配蓝色高跟鞋，格外温婉动人。印花连衣裙搭配绿色针织开衫，这也是春季最流行的装扮，透着温柔气质，搭配黑色单肩包和高跟短靴，大看淘腿，美丽动人。...

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2014-04-08

大S，曾经的美容大王爱美之心简直疯狂，减肥、美白尝试各种方法，如今怀孕身材爆肥，但是容貌和《流星花园》时期不能比了，不管她是胖是瘦，面部折腾的都变残了。王心凌整容前后对比照，整容前脸型圆圆的，脸上的肉太多，笑起来真是丑啊，由图中整容之后脸型变尖了，面部看起来紧实了小巧了，鼻子变化不大，但是鼻梁似乎高了一点。孙菲菲，孙菲菲整容之后，苹果肌高高凸起来，双眼皮加深了，下巴变长了也变尖了，容貌越来越趋向韩...

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2014-04-08

脚底按摩的原理：通过刺激达到疗效由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效果。下面5种脚底按摩法，只要每天坚...

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2014-04-08

唇膏Lipstick首先和最重要的，找到你一贯最爱的颜色。润泽的、闪耀的、哑光的，唇膏的可能性是无穷的，但是如果选择了饱和鲜艳的亮色，就要作为你妆容的焦点使用。大红唇，保持脸部其他部位的彩妆极简即可，简单的睫毛膏，不需要眼影，些许腮红，这样整个妆容就足够了。编辑推荐圣罗兰纯色金粹口红，RMB300，专柜有售；MAC时尚唇膏，RMB170，maccosmetics.com.cn有售；娇兰臻彩宝石唇膏...

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2014-04-08

祛痘美白小窍门鸡蛋珍珠粉祛痘法将鸡蛋蛋黄和蛋白分离，只取蛋白的部分，加入适量珍珠粉拌匀成糊状。涂抹于脸上，15~20分钟洗去即可。每周2-3次，祛痘美白效果不错，而且简单经济又实惠哦。黄瓜酸奶美白面膜将黄瓜榨汁混合酸奶做成面膜敷在脸部，20分钟后洗净即可。黄瓜具有美白补水的作用，酸奶中的酸性成分能软化肌肤角质层，使受损细胞脱落，新生娇嫩皮肤，从而快速消褪痘印。白醋祛痘法将白醋和水按1：3的比例调好...

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2014-04-08