随着都市生活的节奏越来越快和压力的不断增加,许多人出现亚健康的危机,这也体现在了皮肤状况上,黄脸婆已经不再是中年家庭主妇的专称啦,很多年轻MM早早就有了皮肤发黄的困扰,爱美网带你识清不同类型的发黄原因,以便你更正确地使用去黄指南摆脱黄脸婆称号。虽然上帝造人时赋予了亚洲人种黄皮肤，但正常来说我们的皮肤都是自然不突兀的，如果你的皮肤看上去暗沉发黄明显，给人黄脸婆的感觉，那么你就该警惕了，看看你是哪种发...

[查看全文]

2014-01-13

橘子和苹果算是家中必备水果。橘子取谐音代表大吉大利，苹果含意平平安安，都是过年期间讨吉祥的食物，除此之外，苹果本身就是帮助肠胃蠕动、增加饱足感的水果。只要在早餐中加入1颗苹果，1周就可以健康瘦下2公斤!在韩国谚语中有一句话说多吃苹果的话会变美人，显示韩国人对苹果赞誉有加，而在日本，苹果更是成为女性减重时最适合的水果之一，甚至有不少人试过3日苹果减重法，在3天内完全只吃苹果，不吃其他任何东西，就可以...

[查看全文]

2014-01-13

提前抗老预防皱纹：女性一过30岁就开始出现老化症状，鼻子和嘴角两侧常出现明显却难以抚平的法令纹，有些人异想天开认为此与微笑过度有关，主张用扑克脸表情对抗老化痕迹，不过医学美容师提醒，这样反而会加深纹路，建议勤练脸部运动和按摩，才能真正预防和延缓老化。30岁易生成法令纹法令纹属于脸部的动态表情纹，形成原因与先天条件如肌肉大小、骨骼位置和皮肤组织丰厚度等有关。此外，后天的肌肤老化或脸部缺乏运动也会导致...

[查看全文]

2014-01-13

一、方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。二、实施天数：对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标，想减掉10-20磅的，每月可进行两次，至少可轻6-7磅。如果已经减至理想体重，想防止回弹...

[查看全文]

2014-01-13

很多人都知道，柠檬是富含维生素C的营养水果，那么柠檬能减肥吗？当然可以，因为它能帮助人体溶解多余的脂肪，清除肝、肾、肺等器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，使脂肪分解加快，能更好地排出体内。因此很多想瘦身的人都使用柠檬减肥法来达到瘦身的目的。今天小编就为大家介绍6中清新柠檬减肥法，6种吃法让你一直瘦下去。柠檬海带减肥茶材料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许。做法：1．将海带洗...

[查看全文]

2014-01-13

看这张图，你可以清晰的看到你的输卵管、卵巢、阴帝，甚至G点的位置图都为你标了出来。如果你一直都无法找到G点，可以参考这张图。这张图片是成熟处女的生殖器结构，你可以看到处女膜，还有大阴唇、小阴唇，都为标记的非常清楚。这张图就更清晰了，完全可以将阴道内的全部结构一一阐述，看了这张图，你就会知道女人是怎么怀孕的了。这张是有关于子宫的详细图片，子宫内的结构也是很复杂，需要女人自己多多了解。这张比较笼统，但...

[查看全文]

2014-01-13

1、煎马铃薯.hzh{display:none;}材料：马铃薯、海苔、酱油膏。做法：将马铃薯打成泥，下面铺着海苔片，然后再放入锅中，用小火两面煎熟，最后淋上酱油膏即可。功效：马铃薯仅含0.1%的脂肪，是所有充饥食物无法比拟的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余的脂肪逐渐代谢掉，消除肥胖的烦恼。因此，马铃薯是这款排毒减肥食谱中最主要的材料。2、南瓜汤材料：南瓜、姜。做法：南瓜用电锅蒸熟，连皮、连...

[查看全文]

2014-01-13

新手画眼线：眼线液笔的握法眼线液与握铅笔的方法是一样的，握得越前面越好控制线条。对于初试眼线液的人可先在手背上画几笔，熟悉眼线液的画法。新手画眼线：怎么防止手抖？1、画眼线的时候不妨以右手小指先抵信住脸颊处固定，收肘支在桌子上，这样就可以保持平衡，画眼线的时候就不容易手抖了哦。2、镜子放在下方在画眼线的时候把小镜子放在眼睛的下方，眼睛往下看，这样画起来就看得更加清楚啦。新手画眼线方法：1、指腹撑起...

[查看全文]

2014-01-13

黑芝麻糙米粥此款粥能帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。取糙米150克，黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量。将糙米洗净沥干，锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。每日晚餐一次。鸡肝粟米粥此款粥能益肝明目，滋阴养血。取鸡肝2个，粟米(小米)60克，盐、水适量。鸡肝洗净切碎，糯粟米(小米)淘洗干净，两者一同入锅共煮粥，粥熟，调味即可。每日1...

[查看全文]

2014-01-13

你必须牢牢记住，即使减掉了7斤让你欣喜若狂，你也必须在约会过后采取更安全更有营养的瘦身食谱，这种减肥食谱每个月只能使用1～2次，长期使用会造成营养不良。Day1早餐：白粥，一个馒头午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜Day2早餐：白粥，一个芝麻包午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜Day3早餐：白粥，五块克力架饼午餐：白粥，一个提子麦包晚餐：白粥，一碟炒菜注意事项：1、一日三餐白粥任吃...

[查看全文]

2014-01-13

下面我们就介绍六个食用橘子的禁忌：服药不宜食用橘子橘子中含有丰富的果酸及维生素C，服用磺胺类药物、维生素K、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橘子。饭前或是空腹不吃橘子虽说好处，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，会容易对胃黏膜产生刺激。阴虚体质者要少吃中医认为，橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、咽喉干痛、口干舌燥、...

[查看全文]

2014-01-13

[查看全文]

2014-01-13

第一时段：7:009:00状况：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝解决方法：给眼部和眼周做个按摩，以此来缓解皮肤的疲劳吧。另外拿出头一晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角，一分钟后，哇，你明显感到双眼凉爽无比，哪里还看到晨起时的金鱼眼，对于强烈影响形象的黑眼圈，最快而有效的方法：遮瑕膏。第二时段：10:00状况：眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都紧绷绷的解决方法：工作到这个时段时，...

[查看全文]

2014-01-13

倪妮的粗眉可以说是标志，虽然脸型不是标准的瓜子脸，但是用粗眉来柔和脸部线条，搭配妆容可以让眼睛更加明亮有神，今天小编就教你修眉的技巧和如何画眉。温暖的笑容可以把你融化，倪妮最近出演了许多部窝心的小清新电影，让人印象深刻。倪妮的脸部较长，细眉并不适合，韩式粗眉就能够使整体脸部线条和轮廓更好看，也使眼妆突出，忽略脸型的缺点。大地色眼妆加上粗眉的搭配，用修容粉打造的精致立体轮廓，掩盖了脸型的缺点，反而有...

[查看全文]

2014-01-13

有哪些快速去痘印的方法？长痘时引起血管扩张，痘痘消掉后血管并会马上缩下去，于是就会形成一些红斑，而皮肤细胞的发炎会对皮肤组织造成破坏，使发炎后的色素沉淀而形成难看的痘印。去除痘印重在促进痘印处细胞新生，减少色素沉淀，合理的护肤方法和护肤品可以助你快速消除痘印。去痘印招数一：红酒蜂蜜红酒中的葡萄酸成分能快速消褪黑色素，促进新生细胞的快速成长。在一小杯红酒中加入一匙蜂蜜，搅拌成浓稠状。清洁好脸部后，均...

[查看全文]

2014-01-13

多多摄入蛋白质调查表明，摄入足够的蛋白质可以提高新陈代谢率，令我们每天多消耗150-200卡路里。我们只要确保每日所需热量的10%-35%是来自蛋白质就足够了。也就是说，如果你摄入1800卡路里的食物，其中有360-630卡的热量应该是富含蛋白质的食品，如鱼、鸡肉、低脂乳酪、酸奶酪及豆类等。专家建议：为摄取足够的蛋白质，无论是每日正餐还是平时小吃，各式各样的坚果、一小罐金枪鱼或一片低脂奶酪都是不错...

[查看全文]

2014-01-13

明星的减肥食谱：第一天：早餐一颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄乾。午餐一杯鸡汤、四片苏打饼、一杯水果沙拉。晚餐一颗烤马铃薯配牛油、一杯水煮甘蓝菜、一颗苹果、颗杏仁。第二天：早餐半杯炖豆子、一个水煮蛋和一块英国松饼。午餐由奇异果、草莓、香蕉构成的水果盘、一片起士、一杯菠菜。晚餐一杯米饭、一杯炒青菜、一杯爆米花和红萝卜细条。第三天：早餐一杯脱脂牛奶燕麦粥。午餐菠菜沙拉、一颗水煮蛋和一片培根。晚餐一...

[查看全文]

2014-01-13

俗话说一白遮三丑，有谁不愿意把全身的皮肤保养的白白的。美容师建议我们美白应该顺应自然，因为每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定，所以一味的强求美白而不顾皮肤受到的损伤是不行的。美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好。根治影响美白的罪魁祸首——黑色素，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。因此在日常的饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等。大量的维...

[查看全文]

2014-01-13

Tips1：三分练，七分吃。减脂就是减少摄入，增加消耗，创造热量缺口。有的人一定会问，如果不吃的话，岂不是就等于没有摄入，只有消耗了？我们对于这种节食的行为必须说不！节食的确会使你的体重下降，因为当你没有热量摄入的时候，身体想要维持你的生命就不得不开始分解储备能量以供能，另一方面降低你的消耗，最直观的方法就是分解肌肉以降低基础代谢。这种情况下你的身体开始慢慢的被分解消耗，体重便会下降。由于基础代谢...

[查看全文]

2014-01-13

一、富含软骨素硫酸的食物。人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消祛皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。二、富含核酸的食物。核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生物合成中...

[查看全文]

2014-01-13