相传太平公主最擅用新鲜桑葚汁液洗发，以保持秀发乌黑亮丽；而慈禧太后则最爱用珍珠粉加上葡萄调成面膜敷面，达到去皱驻颜之功效。蔬果养颜的功效绝非异想天开，李时珍曾在《本草纲目》中对五色蔬果的美肤功效有过详细记载，诸如荔枝可止渴、益人颜色、苦瓜有除邪热，解劳乏，清心明目之功效、椰浆甘，温，无毒，涂头，益发令黑。MENU1:深层保湿1、牛油果绿茶滋养面膜HOWTO：先将绿茶用温开水浸泡，然后将牛油果去皮去...

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2014-03-27

自古以来，芦荟就是美容的佳品，古往今来都备受推崇。用芦荟制成的面膜，其美容效果出乎你的意料哦!那么，用芦荟怎么做面膜呢?鲜芦荟的美容方法又是什么呢?下面就由小编给爱美的MM们详细讲解一下自制芦荟面膜的方法吧!不用出门购买，在家就能享受芦荟面膜DIY带来的强大美容效果哦！芦荟面膜功效原理芦荟含有丰富的天然维生素E、C、A及B族维生素：矿物元素(如钾、锌、硒等);氨基酸等，这些都是保持机体青春常在的基...

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2014-03-27

1、绿豆芽热量：18大卡(100克)有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。2、木瓜热量：27大卡(100克可食部分)木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之...

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2014-03-27

美白肌肤的饮食规则1.如果你是天生皮肤就黑的朋友，首先考虑的不应是吃什么能白，而是要先弄清楚吃什么不让自己继续黑下去或者总是维持同一黑度；2.很多食物中的物质都会加重身体黑色素的形成，在吃具有美白作用食物的同时依然吃这类食物效果当然不会明显；巧克力、杏仁、花生等致黑3.例如含铜铁锌这类金属元素多的牡蛎、蟹等，含酪氨酸多的奶酪、柑橘、巧克力、杏仁、花生等，以及本身就含有黑色素的黑豆、黑米、黑木耳等食...

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2014-03-27

想减肥并不需要上健身房疯狂出汗，把自己搞得臭气熏天，也不需要节食把自己整得面色苍白。告诉你其实吃水果也能轻松瘦下来哦。下面为大家制作的一周减肥食谱，让你花1周就能瘦10斤。研究发现，苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等水果含糖量较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。而菠萝、哈蜜瓜、木瓜、香蕉、葡萄等水果的含糖量高，减肥MM应尽量避免。小编为大家推荐的水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，吃到...

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2014-03-27

江铠同打郑爽的照片韩庚江铠同泳池照江铠同是富二代吗内地新生代女演员江铠同出生于1988年，但凡看到等待绽放这部电视剧的观众大家都应该熟悉孟妮这个角色，剧中的孟妮就是江铠同扮演的。她有什么所吸引的？在欢乐无双发布会上江铠同为了炒作自己，承认说和韩庚是恋人关系。八目鱼韩庚一直以单身的身份现身。有网友说江铠同你怎么还阴魂不散的不放过我们庚宝，你这样，你那正牌男友怎么办呐！韩庚江铠同泳池照这个是属实。网友...

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2014-03-27

1、杂菜酒糟汤针对食量过度、暴饮暴食的好法宝！以蔬菜为主调制作的酒糟汤，是消解过量食物为肠道带来的负担，不但减肥瘦身，对于女性来说也是福音哦！材料：白萝卜3厘米、红萝卜1根、牛蒡适量、魔芋半块、香菇4朵、水菜半束、鸡汤4杯、酒糟100克、盐适量、葱花适量、芝麻油适量。将蔬菜类食材、香菇等随个人爱好切成小块，水菜稍后备用，其他则用芝麻油稍微炒一下后，倒入鸡汤熬煮。待食材煮软后，放入酒糟溶解，加点盐调...

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2014-03-27

看到这样美丽的深深浅浅的紫色是不是觉得闻到了丁香和兰花的美好气息，这个季节注定是浪漫的，马上到来的白色情人节，约会时也要在指尖涂上如此美丽的色彩。看看下面的试色，选择你想要的那抹紫！杜嘉班纳DOLCEGABBANATheNailLacquerinLilac,$25这款指甲油的颜色偏浅色，就像今年流行的马卡龙色一样美丽。DeborahLippmannLilacWine-lovelyliltingli...

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2014-03-27

古方一防己黄芪汤防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。主治肌肉结实型肥胖症。古方二荷术汤荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。古方三黄芪泽泻汤黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水...

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2014-03-27

唐倩茹发型一来自南大的大四女生唐倩茹脱颖而出，成为大家关注的焦点。唐倩茹目前在南大新闻传播学院学习，她清纯美丽的外貌不是她成为焦点的唯一原因，因为谁也没想到，这样一个萌妹子同时还是一个不折不扣的女学霸。唐倩茹私照曝光清纯发型时尚淑女。唐倩茹发型二唐倩茹目前已经获得了清华、北大两所学校的研究生保送资格，生活中的她喜欢看韩剧，看起来也是十分聪明活泼，长发飘飘，笑容满面，十分可爱。唐倩茹发型三唐倩茹生活...

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2014-03-27

一、糖保湿滋润最有效1、在保养皮肤方面，糖最重要的功效是保湿，它有吸收水份的功能。2、而我们常听到的保湿成份玻尿酸、粘多醣体，其实也属于醣(糖的大类)的大家族之一。3、另外，果酸对皮肤的好处备受肯定，但它的刺激性也让人心生恐惧，最新的趋势发现，在果酸中加入糖就能降低刺激性。4、蜂蜜则是糖的近亲，其中除了含有高单位的葡萄糖外，还有维他命B群、维他命C、矿物质等，是非常棒的保湿成份，经常出现在护唇膏或...

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2014-03-27

相传太平公主最擅用新鲜桑葚汁液洗发，以保持秀发乌黑亮丽；而慈禧太后则最爱用珍珠粉加上葡萄调成面膜敷面，达到去皱驻颜之功效。蔬果养颜的功效绝非异想天开，李时珍曾在《本草纲目》中对五色蔬果的美肤功效有过详细记载，诸如荔枝可止渴、益人颜色、苦瓜有除邪热，解劳乏，清心明目之功效、椰浆甘，温，无毒，涂头，益发令黑。MENU1:深层保湿1、牛油果绿茶滋养面膜HOWTO：先将绿茶用温开水浸泡，然后将牛油果去皮去...

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2014-03-27

教你用蔬菜水果制作护手膜：1、梨渣防裂手膜梨去皮榨汁，把剩下的梨渣捣成泥状，加入几滴橄榄油或者大豆油调成糊状，然后用刷子涂抹到手上，20分钟后用温水洗干净即可。功效：滋润、补水、防止手部皲裂以及美白的效果。制作简单，一周使用一次即可。2、草莓美白消炎手膜取新鲜草莓几个，用勺子捣碎，加入面粉搅拌，搅拌成糊状即可。用刷子把手膜涂抹到手背上，然后戴上一次性手套或保鲜膜，再套上皮筋，20分钟后取下来即可。...

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2014-03-27

一、甜菊叶说到春季最适合喝的茶，那就不得不提甜菊叶。它既能满足你对甜食的偏好，还能让你越喝越瘦。二、洛神花洛神花具有强大的分解脂肪的作用，抑制肥肉堆积。另外，经常喝洛神花，还能消除水肿排出体内的毒素。三、枸杞茶如果你是深受便秘的困扰，那你就喝一喝枸杞茶，马上就能见效。另外，枸杞茶的养生效果也非常不错。四、荷叶茶马上就要到夏季了，正是喝荷叶茶的好时机。它对于那些爱吃油炸食物的胖子们有非常好的克制作用...

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2014-03-27

style1：凌乱风盘发推荐指数：★★★★★发型点评：厚重凌乱的齐刘海修饰出一张圆润可爱的脸型，凌乱的发丝看起来更显得女人味十足。饱满的盘发露出白皙脖颈，清爽而惊艳。style2：短发公主头推荐指数：★★★★发型点评：这款公主头一侧将刘海全部别进耳后，另外一侧的长刘海沿着脸型烫出华丽的线条，打造出不对称感，简单的公主头扎发让人眼前一亮。style3：凌乱侧边花苞推荐指数：★★★★★发型点评：现在的...

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2014-03-27

周一餐单：枸杞消除周末水肿营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最近英国人在研究中还发现了枸杞延缓衰老的功效，但枸杞子只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克...

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2014-03-27

这是一款韩式的直刘海发型，长度适中的斜刘海轻搭在额头上，自然柔顺的黑发，棱角分明的边界，整个造型非常具有贵族的王子气息，你还用羡慕韩国的欧巴?帅气你也能拥有。这一款直刘海的长度相对较长，层次分明的头发被发蜡依次地立起。棕黄的发色百搭自然，整个造型塑造了一种痞痞的坏男生的感觉。这一款直刘海短发，非常适合爱运动的你。层次分明的短碎发，头发的长度刚好适合爱运动经常大汗淋漓的你，清爽又不失帅气。这一款日系...

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2014-03-27

一、西柚西柚也叫葡萄柚，吃西柚减肥已流行很久，受到很多减肥者的推崇，因为西柚含有大量维生素和抗氧化素，同时热量只有76卡路里，相当低热量。另外，加之富含钾，因此对下半身肥胖和水肿有很好的改善作用。研究显示，多补充纤维素食物可保护心脏、血管健康，而西柚又具有抑制脂肪形成的功效，所以它是很理想的减肥食物。二、木瓜木瓜是女性朋友最熟悉的食物，因为它具有丰胸美胸作用，然而木瓜减肥的效果也很不错。木瓜中含有...

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2014-03-27

第一天早餐：脱脂奶1杯、火腿三文治（走牛油）1份午餐：杂菜煨面1碗下午茶：粟米片小食少量晚餐：杂菜薯仔鸡肉（肉2两）饭1碗：水果（晚餐后2小时）1个第二天早餐：麦片1碗、吞拿鱼+菜、白饭1碗下午茶：无糖果汁1杯晚餐：鲜虾带子面1碗、薄烧牛柳3片、绿茶2杯、水果（晚餐后2小时）1个第三天早餐：火腿蛋三文治1份、低糖豆奶1杯午餐：卤水鸡腿饭（去皮走汁）1碗、油菜（少油）1碗、健怡汽水下午茶：饼干2片晚...

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2014-03-27

一周减重7~12磅!这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱，不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强壮与健康。柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。成功完成整个自...

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2014-03-27