一、芥蓝春季最适合吃什么食物减肥呢？当然不能错过芥蓝。因为芥蓝内含有丰富的维生素B、维生素C、胡萝卜素、钾元素等。它们都具有减肥消水肿排毒的功效。二、韭菜韭菜也是春季最宜吃的蔬菜，因为韭菜可以帮你清除肠道内的毒素，以免形成脂肪的过度堆积，不仅如此，经常吃韭菜还具有保护肝脏的作用。三、小松菜小松菜最大的特点就是含有叶绿素，具有解毒、促进肠道消化的作用。而含钙量比菠菜还要高上几倍，所以是非常有营养的减...

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2014-03-27

崇尚自然是美容界永恒不变的趋势，自古以来，丝瓜水就是美容的圣品。在清新绿色的菜园里，还有那些蔬果能带给我们美肤的体验呢，快来看看吧!丝瓜美容法：丝瓜水洗脸控油在1500~2000毫升的温水里,加入丝瓜水75~100毫升,备用。用其洗脸,每天1~2次,连续1个月,可去除肌肤多余的油脂,使脸部粗大毛孔变得细小平整、皮肤细腻而有光泽。丝瓜美容法：丝瓜水敷面美白将新鲜的柠檬榨成汁，加入丝瓜水、牛奶，混合均...

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2014-03-27

海藻含丰富的养分，可以滋养和舒缓肌肤，因此海藻面膜是一款十分受MM们推崇的天然面膜，它不仅补水保湿效果一流，而且还可以通过添加不同的原料，制成各种功效的面膜来。现在市面上关于海藻面膜的产品很多，海藻颗粒的质量也参差不齐，让很多爱美的MM很困惑：究竟怎么样的海藻才是优质的海藻？39小编今天给各位推荐如何选购海藻以及如何制作各种功效的面膜。好海藻的特征：1、好海藻出骨胶原多且快：好的海藻一加水，搅动两...

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2014-03-27

周迅是娱乐圈的奇葩，演技精湛，且无师自通，没有受过专业训练。一双小巧玲珑的脸也在娱乐圈独一无二。可是早年的青涩照，那双本就惹眼的大双眼皮，经过早年化妆术的雕琢，似是手术失败的模样。神情怎么像小燕子？陈数一直被整容说困扰，她自己的回应是清者自清。但是这销毁不了的照片是骗不了人的。大小S的旧照才是经典，可谓是将身边唇红齿白的王力宏大帅哥分分钟秒杀。感谢这些照片帮我们也留下那些年的青葱岁月龅牙妹、牛卷发...

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2014-03-27

看到这样美丽的深深浅浅的紫色是不是觉得闻到了丁香和兰花的美好气息，这个季节注定是浪漫的，马上到来的白色情人节，约会时也要在指尖涂上如此美丽的色彩。看看下面的试色，选择你想要的那抹紫！杜嘉班纳DOLCEGABBANATheNailLacquerinLilac,$25这款指甲油的颜色偏浅色，就像今年流行的马卡龙色一样美丽。DeborahLippmannLilacWine-lovelyliltingli...

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2014-03-27

第一天早餐：脱脂奶1杯、火腿三文治（走牛油）1份午餐：杂菜煨面1碗下午茶：粟米片小食少量晚餐：杂菜薯仔鸡肉（肉2两）饭1碗：水果（晚餐后2小时）1个第二天早餐：麦片1碗、吞拿鱼+菜、白饭1碗下午茶：无糖果汁1杯晚餐：鲜虾带子面1碗、薄烧牛柳3片、绿茶2杯、水果（晚餐后2小时）1个第三天早餐：火腿蛋三文治1份、低糖豆奶1杯午餐：卤水鸡腿饭（去皮走汁）1碗、油菜（少油）1碗、健怡汽水下午茶：饼干2片晚...

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2014-03-27

周一餐单：枸杞消除周末水肿营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最近英国人在研究中还发现了枸杞延缓衰老的功效，但枸杞子只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克...

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2014-03-27

《来自星星的你》引发了国内收视热潮，大家纷纷赞叹全智贤不老肌肤，但是事实是否如此呢？高清镜头下，全智贤的肌肤真的那么好吗？或许我们不应该那么苛刻，可小编真的看不下去了，韩国女星的肌肤真的没有中国女明星保养的好，我们一起来看看！全智贤最近出席发布会穿了露肩白裙，这时所有人都在感慨，全智贤的皮肤真好，但是不对比不知道，相对刚出道时候的她，岁月的无情显而易见。两人相差7岁，肌肤质感的分别还是很明显的。明...

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2014-03-27

冬瓜减肥原理：冬瓜对于减肥人士来说无疑是一种非常好的食物，它可以有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，它含有的大量粗纤维对减肥有良好的效果。你知道吗？冬瓜与其它食物巧妙搭配，可以让你的减肥效果事半功倍哦！下面我们就一起来看看吧！一、洛神渍冬瓜心搭配原因：研究证明洛神花可解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。可消除疲劳和便秘，促进新陈代谢的功效。它...

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2014-03-27

吴奇隆：就算是拍时尚大片，吴奇隆也要戴上黑框哦！内敛大气成功男士也很适合。大黑框卖萌必备，大叔级的吴奇隆也能这么可爱。刘诗诗：刘诗诗夸张的大圆框眼睛，素颜也能一样这么吸引人。杨幂：杨幂方形的黑框眼镜显得很文艺范哦！稍稍来点淡妆小妮子变身文艺女青年。唐嫣：大大的偏圆的黑框眼镜，让唐嫣小小的脸蛋更显小了，扮嫩必备神器。林依晨：大近视的林依晨，生活中可少不了眼镜，不过黑框眼镜是女神的最爱。胡歌：这短发还...

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2014-03-27

JasonTorres，现在叫NicoleSanders，已经做了无数次的手术，从眉毛到鼻子再到胸部，只为了把自己改造成芭比娃娃的样子。为了增加女性曲线，Nicole甚至还做了臀部、大腿和髋部的硅胶注射。从18岁开始，Nicole一共做了5次乳房手术，4次鼻子整形，还有眉毛拉提、脸颊填充、下颌手术、下颏充填、小腿充填、唇部注射、肉毒注射及变性手术，终于实现了自己梦想的华丽变身。美国一名男子斥资20...

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2014-03-27

MM们在美白事业的道路上一直没有停止过脚步，迅速美白的方法有很多，但是哪些才是美白效果又快又显着的呢，小编为大家收集了几个配方。虽然不能像美图软件那样几秒变白，但这些配方可以令你在最短时间内变得白皙透亮。配方1：牛奶美白准备一小杯鲜奶(夏天可以把鲜奶到放到冰箱里)，先用蒸气蒸脸，将化妆棉充分吸满鲜奶，敷在脸上15分钟左右后取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。配方2：芦荟美白...

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2014-03-27

布莱克QueenS貌美身材好气场霸气。集一身优点还是忍不住鼻子大吗?现在又挺又直。斯嘉丽看似没什么区别，可是鼻头收窄了一点。妮可基德曼一头红卷发变成金直发还是优雅精致。可肉毒杆菌打太多就会变成僵尸脸了。泰勒一看上去就知道鼻子动过了。黑人一般以塌鼻厚唇着称。哪儿来的这挺直的鼻子啊?蕾哈娜当初那个大颧骨什么时候长成了小颧骨?大脸瞬间变瓜子脸。娜塔莉犹太人典型大鼻子长在黑天鹅娜塔莉上，这样已经很好看的了...

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2014-03-27

一、西柚西柚也叫葡萄柚，吃西柚减肥已流行很久，受到很多减肥者的推崇，因为西柚含有大量维生素和抗氧化素，同时热量只有76卡路里，相当低热量。另外，加之富含钾，因此对下半身肥胖和水肿有很好的改善作用。研究显示，多补充纤维素食物可保护心脏、血管健康，而西柚又具有抑制脂肪形成的功效，所以它是很理想的减肥食物。二、木瓜木瓜是女性朋友最熟悉的食物，因为它具有丰胸美胸作用，然而木瓜减肥的效果也很不错。木瓜中含有...

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2014-03-27

菠菜：肝脏、肠道、肌肤都受益槲皮素、谷胱甘肽、膳食纤维、叶酸、铁质都是女性不可缺少的营养物质，对于排毒、改善便秘、促进血液循环、提高新陈代谢，效果都相当显著。同时，类胡萝卜素的含量也很丰富，帮你美容养颜。春天出产的菠菜，其维生素C的含量是夏季的3-5倍，现在正是多吃菠菜的好时机哟！芥蓝从茎到花都是营养成分春季代表性蔬菜芥蓝，茎、叶、花都能食用，富含维生素C、维生素B群、胡萝卜素、钙质、叶酸、铁质、...

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2014-03-27

郊游必备绿色涂鸦美甲虽然我们没有啤酒炸鸡，但可以将啤酒和青苹果图案绘制在美甲上，这种代表着愉悦欢快氛围的美甲在春季郊游踏春的时节别提多应景儿了！好了，今天美容编辑为你带来StepbyStep教学的图解DIY美甲过程，快来学习吧！你需要用到的工具1.指甲底油：为指甲覆盖一层保护膜，不让指甲油成分渗透到肌肤内。2.各色指甲油：绿色主基调的这款美甲需要用到绿色、白色、黄色、蓝色、咖色以及珠光色指甲油。3...

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2014-03-27

怎样能拥有一个法贝热(Faberge)彩蛋或者一件玛丽卡特兰佐(MaryKatrantzou)秋冬连衣裙？一个是皇家收藏另一个价值昂贵，得不到没关系，你可以把它们画在你的指甲上。只要发挥你灵巧的双手就能得到哦!赶紧一起来学习这款美甲教程吧。准备工作：本次DIY所用到的指甲油和美甲亮片。注意指甲油要选择颜色鲜艳并且荧光的，因为这样才能显得更加珠光宝气，充满奢华气息。STEP1：用锉刀把甲面打磨成蛋形...

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2014-03-27

稍凌乱的烫发给整个造型带来一丝丝的灵动感。棱角分明的发鬓轻易地修饰着你的脸型，头发烫后非常易于掌控，可以运用发蜡给你头顶的烫发设计出适合的造型，特别又帅气。这一款发型通过发丝来塑造出不同的造型。头发微电，不卷但意在略蓬松。微斜的发丝使整个形象看起来十分阳光，层次分明的头发更是能轻易修饰你的脸型，让你在不经意间就能迷倒女生。这一款发型带有一点卷烫。发鬓前后的头发分界清晰，发鬓后的头发往后梳理，使得头...

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2014-03-27

style1瘦脸指数：★★★★★短发梨花头造型，散发甜美的气息，原汁原味的发色让皮肤显得很粉，感觉很清新。style2瘦脸指数：★★★★★板栗色波波让女生散发出清新美，简约设计彰显出大气时尚魅力。style3瘦脸指数：★★★★★与上款相比，同样是波波头造型，棕色头发会让人看起来比较的白皙。style4瘦脸指数：★★★★★多梯度修剪的中发与刘海搭配，极具瘦脸效果，发色让肌肤显得很粉嫩style5瘦脸...

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2014-03-27

厨房中的糖盐酱醋茶看似不起眼，但是却有着非常神奇的护肤功效。下面小编就为大家介绍怎样利用厨房的调味料，为自己的肌肤上一道菜吧!橄榄油滋润美白二合一有黄金美容液之称的橄榄油用于美容护肤已有两千多年的历史。与其它植物油相比，橄榄油的黏性较强，这种黏性使皮肤有很好的吸收力，防止皮肤水分蒸发，是一年四季都适用的最佳保养品。美肤DIY：橄榄油面膜做法：把纯橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把无纺布...

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2014-03-27