时下中国最火的男星当属李易峰了，一部《古剑奇谭》让他晋升为人气男神，全新大片，潮流发型，复古的秋冬装束，尽显时尚暖男的魅力。李易峰发型怎么弄？李易峰的短发发型，是颇具贵气感的栗棕色染发，低调的华丽，配合侧分的短发，精致的脸庞十分吸睛。新男神李易峰秋冬教你穿搭，帅气的格纹大衣，栗棕色的短发，偏分的刘海修饰，尽显青春帅气的暖男气质。富有光泽感的潮流染发色，自然烫发增加蓬松度，整款发型看起来十分随性有型...

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2014-10-21

方脸男生发型一青春感十足的男生短发型，黑色的头发剪出短短的刘海，修出清秀帅气的五官，自然清爽的发丝搭一身简约休闲西装，焕发出清新帅气的气质。方脸男生发型二都市感十足的男生职场发型，偏分的发型可以将方脸男士的潇洒沉稳感展现出来，把刘海吹起来增加自信魅力。方脸男生发型三兼具可爱与帅气的男生蘑菇头短发，不仅修脸还非常的减龄哦，是男生发型可爱首选，发顶烫出蓬松度增加造型感，一身休闲装青春活力四射。方脸男生...

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2014-10-21

方法一：撒上坚果及谷类种子坚果和谷类种子中含有矿物质铬，铬可以帮助胰岛素调节你的身体中的糖代谢并防止它变成脂肪。每天在你的甜点中撒上一勺坚果或谷类种子，享受美味的同时感受着身体一天天变苗条。方法二：先吃蛋白质这听起来很奇怪，但尝试一下，您的每一餐先吃蛋白质类食物(鸡肉，奶酪，肉类)，把土豆放到最后吧。因为蛋白质类食物相比其他食物能更快填饱你的肚子，但摄入的热量却大大降低了。方法三：多吃纤维每天吃足...

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2014-10-21

斜刘海卷发一直以来都备受追捧，这款斜刘海披肩发烫发更是甜美时尚，棕色的染发得让发丝呈现莹亮光泽，蓬松发卷自然修颜。很随意的一款蓬松发型，侧分斜刘海长发很适合胖圆脸MM，脸型与发型搭配，层次感发丝自然垂落胸前，甜美清纯的韩式发型。这款卷发很适合淑女路线的女生，蓬松的披肩长卷发，发卷自然垂坠，蓬松的长发微微毛糙的效果很有发量感，温婉清纯的淑女发型。很有韩剧女主角范儿的一款新潮韩式卷烫发，侧分的烫卷刘海...

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2014-10-21

一头清爽的齐肩短发发型，头发颜色染成了栗色的，时尚感一下子就升级了，平刘海的剪法，修颜又显青春可爱，搭配可爱的表情，突显十足小清新范。秋天来了，大雁南飞，这个季节流行什么发型呢？这款齐肩短发就是最好的答案哦，碎碎的斜刘海，清秀的脸庞，很有文艺范哦。如果美眉你厌倦了长发的冗长繁琐，不如试试这款栗色的齐肩短发发型吧，适宜的长度，打理起来也是很容易的，偏分的设计，活泼又显时尚大气。一头黑色的齐肩短发发型...

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2014-10-21

瘦手臂的瑜伽动作步骤图解夏天怎么瘦手臂最快最有效瘦手臂瑜伽动作1：简易鳄鱼式（3个动作每次重复10-15次）简易鳄鱼式Step1：采取跪姿，掌心贴地，手打开与肩同宽，双腿自然张开，膝盖与骨盆同宽、触地位置约在骨盆后方，视线向前看。瘦手臂的瑜伽动作步骤图解简易鳄鱼式Step2：手肘弯曲，胸口往下沉，使胸口尽量靠近地面但不接触地面，腹部用力，收紧肚子后，深吸气再回到简易鳄鱼式1。瘦手臂的瑜伽动作步骤图...

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2014-10-21

安淇尔其实之前走红的一组图片小苹果和小仙女中的小萌娃，大眼睛，扎着马尾辫现身节目中，这么美腻又懂事的女孩子相比你也非常喜爱吧！小美妞名字叫安淇尔而不是安琪儿哦，萌动的脸蛋，大眼睛，笑容更是萌化人心，侧边马尾辫，修颜斜刘海乖巧小淑女范。生活中安淇尔是个爱时尚的文艺系女孩，披肩的中长发可爱的着装，戴围巾温暖又俏皮。麻花辫发型戴上编织帽，漂亮又清纯的小萝莉，尽显田园清新气息。圆圆的脸蛋，无辜的大眼睛，显...

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2014-10-21

蔡依林与周杰伦宅男女神网讯周董曾公开表示会在自己35岁的生日结婚，如今他曝出了好消息，据悉，他明年1月将迎娶昆凌当妻子，近日，周董旧爱蔡依林在接受采访时曝情伤，网友炮轰别拿旧爱炒新闻。蔡依林和周杰伦的旧情虽然在娱乐圈众人皆知，但当事双方却始终没有正面承认恋情。近日，蔡依林接受陶晶莹采访时，终于松口承认了与周杰伦的感情牵扯，并爆出是因为对方劈腿才导致分手，更坦言：最恨的时间已经过去了。蔡依林透露，早...

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2014-10-21

内脏脂肪囤积导致复胖：人体脂肪是一个整体、具有联动性，一般来说内脏脂肪严重囤积必然连带皮下脂肪过量，反之亦然。因此在减重过程中，如果只是减掉皮下脂肪，对内脏脂肪置之不理，就无法养成健康易瘦的良性体质，容易出现复胖现象。一、粗粮类糙米：清洁大肠的管道工，在肠道中会吸附淤积物，带着毒素从体内排出。地瓜：富含抗氧化的维他命C、胡萝卜素、及超过糙米2倍的维他命E，更有40%以上的纤维素，可促進肠胃蠕动，预...

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2014-10-21

早上：豆浆+芝麻有的女孩子用熟豆子和芝麻一起磨，然后连豆渣一起喝掉，不过据说白芝麻效果比黑的好，不过黑的更养颜色，也可以两种都加。午饭前：绿豆汤+乌龙茶中午饭前一碗绿豆汤，消水肿太神奇了。上午10:00和下午16:00纤维素片(不肯定有没有他的功劳，以前单独吃是没效果)坚持喝乌龙茶。同时再配上下面的这个减肥食谱。妙了午饭：雪片油菜主料：鸡蛋清200克，油菜200克。调料：花生油、精盐、味精、淀粉、...

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2014-10-21

营养减肥食谱一周瘦10斤夏季减肥食谱：第一天早餐：低糖三合一燕麦片1包，葡萄干1大匙，脱脂牛奶1/2杯点心：全麦面包1个，柠檬水午餐：馄饨面(面条1/2碗，馄饨5个，紫菜少许)点心：脱脂牛奶1/2杯晚餐：饭1/2碗，烤鲑鱼100g，红萝卜1/4杯，炒青菜1小碟运动：胸部练习，平板卧推练习，4组，12个/组;上斜卧推练习，4组，12个/组;坐姿夹胸，4组，12个/组;有氧30分钟，比如：跑步机，登山...

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2014-10-21

说到时尚帅气的发型怎么能少亮丽的染发发型呢？这种将头发染上时尚的亚麻色发型再配合偏分的厚重感斜刘海最显男生的清新潮流风了，而且还韩范十足哦。同样是有着时尚的染发的一款男生发型，这种灰棕色的染发配合微显蓬松感的烫发造型衬托着男生白皙的肤色，这种造型打造的可是一个小清新的正太形像哦。一款型男气质十足的造型，这种偏分式的类似于飞机头式的选项配合时尚的棕色染发彰显着男生帅气风格，而这种偏分的造型最大的好处...

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2014-10-21

想知道大饼脸适合什么发型？这款发型就是很适合大脸女生的一款简单扎发，清新的双麻花辫扎发很适合这个季节MM们打理，清新甜美的田园风发型。中分的中长卷发烫发，小波浪卷烫发搭配这款染发，日系感中分卷发搭配棕色系染发，使发型极具女人味。淑女最爱的一款中分发型，柔顺飘逸的披肩长发微微带点蜷曲的卷度，比起波浪长卷更显清纯气质。层次感的中分直发也是大饼脸妹纸的最佳修颜发型，利落的直发飘逸，搭配染发，充满时尚的韩...

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2014-10-21

杨子珊锅盖头齐刘海搭配短发变可爱俏皮锅盖头，瞬间提升杨子珊时尚感，彰显个性。杨子珊发型不同与上面的锅盖头，知性的中发比较甜美，散发出清纯的气息。丸子头头发全部集中到后面照成蓬松发髻清新可爱，再轻轻用手抓头发，让丸子头变蓬松一些，显得自然些。侧分短发这是杨子珊最新公布的大片造型，短发时尚干练，蓬松湿发设计增添深沉感。这是之前她的短发造型，相比上面的要清新好多，侧分的直发波波头既好看又好打理。侧分的长...

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2014-10-21

精简干练的齐耳短发带出一个风风火火的活泼女生的气质感，显得从容而有个性，气质的中分设计更显露出干练的一面，可爱的小辫子又带着小女孩的清甜与可爱，呆萌十足哦。可爱的丸子头盘发当然也是你不二的选择，清爽的露额发型的设计不仅简单而且还很可爱呢，丸子头与矮个子女生其实蛮搭的，可以展现出可爱而且甜美的一面。一款很清甜的短发波波头造型，时尚的不对称发型的设计凸显出女生优雅气质的一面，而蝴蝶结的点缀不便打造出露...

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2014-10-21

夏天吃什么水果减肥最快推荐一：西瓜西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对于喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也蛮好的。夏天吃什么水果减肥最快推荐二：葡萄柚葡萄柚维他命...

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2014-10-21

最新夏天减肥食谱蜂蜜减肥原理：蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感也随之消失了。最新夏天减肥食谱蜂蜜减肥法秘诀一：紫薯雪梨蜂蜜水主料：梨2个、紫薯1/4个、水适量辅料：枸杞适量、蜂...

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2014-10-21

STYLE1修颜指数：★★★★★休闲韩式长卷发两边长发有弧度的贴近脸颊可以轻松将方脸变成纤瘦的小脸。STYLE2修颜指数：★★★★★发尾烫发处理十分的优雅，而上头发侧翻，两边长发可以修饰脸型。STYLE3修颜指数：★★★★烫发刘海搭配蓬松爆炸卷发，除了可以缩短脸型长比例，两边的蓬松卷发也可以修饰脸部，在视觉上转移大家的注意力。STYLE4修颜指数：★★★轻薄的齐刘海刀片碎直发，清新可人，两边直发稍...

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2014-10-21

STYLE1推荐指数：★★★★★内扣刘海搭蓬松的波波头简约不失时尚，巧克力色染发让皮肤更显白皙。平常自己可以通过将头发塞于耳后，营造出不对称的美感STYLE2推荐指数：★★★★★斜刘海搭配鬓角修颜，短发发尾烫发处理提升发型时尚感。STYLE3推荐指数：★★★★★侧分的中发有不对称的美感，斜刘海搭配蓬松的中烫发修出可爱的小脸。STYLE4推荐指数：★★★★★齐刘海是减龄的利器，搭配松散长卷发乖巧可爱...

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2014-10-21

第1天至第3天减肥食谱午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。瘦身汤1～2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)或瘦身粥1～2碗(如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化;荷叶粥具有减肥功效)。DIY猪肉萝卜汤：材料：青、红萝卜(洗净后削皮，切成块状);蜜枣(洗净、去核、稍浸泡);瘦(洗净，不用切);陈皮(少许，...

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2014-10-21