腹部减肥最快方法

2013-06-19 10:45:29

小肚子怎么减也减不下来,腹部上难看的肥胖纹和橘皮纹让肚子看起来赘肉堆积,松松垮垮,失去了原本美好的身材曲线。怎样减肚子?试试从消除肥胖纹入手吧。小编教你肥胖纹怎么消除,如何快速减肚子,帮助你消灭肚子赘肉脂肪,化解肚腩危机,重塑腹部完美曲线。快速减肚子如何消除腹部肥胖纹小肚子上总是有许多赘肉,不管怎么消都消不掉?难看的肥胖纹和橘皮纹让肚子松松垮垮的,不够紧实,看起来一点儿都不平坦,严重影响了整体的身...

吃黑米也能减肥?来看看把

2013-06-17 11:19:50

一、黑米减肥法的优点1、吃黑米容易饱腹用黑米煮出来的粥口感很不错,而且大多数人都能接受。用少许咸菜丝搭配,吃起来就好像是正常的一餐,不会让你有控制饮食的痛苦。而且由于粥中90%以上都是水分,所含的能量很低,即使喝两碗也不会过量。此外,黑米属于糙米,汤的纤维含量比较高,饱腹感很强。吃了黑米粥之后,跟吃同样数量的白米饭一样不容易感到饥饿。2、黑米营养丰富黑米含有充足的碳水化合物,蛋白质数量略低,但是质...

夏季如何减肥 有哪些容易走进的误区

2013-05-21 14:37:17

炎热的季节到来,这让很多女生开始穿上清爽的衣服,展现出自己的迷人的好身材。其实肥胖的女性对于这个问题,不用羡慕嫉妒,我们练好了身材,照样也能够穿上好看的衣服,下面为大家分享关于夏季减肥容易走进的误区。夏季减肥容易走进的误区空调:调节热量机制受阻因为炎热的季节,大家都不原因出门,每天都喜欢在空调房中呆着。因为长期呆在室温20℃左右的环境中,身体新陈代谢速度变得缓慢,身体能量的消耗也变少了,在一定程度...

吃香蕉也能减肥?香蕉减肥方法

2013-05-12 23:02:39

早餐:香蕉小点心材料:香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许做法:1、先把蛋汁放入浅碗中,搅拌成蛋浆;2、切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉;3、浸入蛋浆后、再醮一层面包糠;4、放入油中炸至表面酥脆即可。午餐:西红柿拌面减肥也需要摄取适量的主食,如果一日三餐全是香蕉,还是会很受不了,但是含有多种维生素的西红柿,确能满足身体需求。材料:西红柿2个、挂面适量做法:面条煮熟捞起,用少许盐、胡椒拌...

香蕉醋减肥方法 教你用香蕉醋变超级瘦身饮料

2013-05-07 17:01:46

香蕉醋减肥法是藉由柠檬酸循环发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量。每天3汤匙香蕉醋,1月瘦8斤在日常饮食中,无需刻意就能瘦身,方法简单得让人难以置信。这是因为香蕉和红糖中所含的各种有效成分,藉由浸泡在醋中溶解出来,再加上醋本身的有效成分,让香蕉醋摇身变为超级瘦身饮料。香蕉醋DIY:香蕉醋制...