每天2到5杯 男子三餐只喝啤酒 一个月减肥30斤

2019-04-13 18:36:51

  美国俄亥俄州43岁男子德尔(Del Hall)最近一个多月的一日三餐菜单上只有一样东西啤酒。  3月6日,德尔的体重为292.5磅,约133公斤,而到了4月6日时,他的体重下降至了259.3磅,约为118公斤。也就是说,德尔在一个月内通过只喝各式各样啤酒的方式减掉了30斤。  德尔是一名,目前在一家啤酒公司上班。他非常喜欢喝这种液体面包,每天会喝2到5杯。常喝啤酒的德尔拥有了啤酒肚,体重也居高...

一个月减肥计划表

2019-04-13 18:36:46

  第一周是需要清理肠毒改善口味的一周,在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物,因此尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式,荤腥类的食物在这一周内禁止食用,但是你可以吃鸡蛋来补充动物蛋白。喜欢又辣又咸的重口味食物的女生,这一周要避免吃这些食物,尽量清淡为好。  早餐可以一杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包,也可以是粗粮小馒头和果冻,吃到6分饱就可以了。在中餐开始之前不要吃其他食物,温开水和柠檬水...

林心如靠食谱一个月减肥成功而杨紫努力节食减肥只瘦01公斤

2019-04-13 18:36:36

  很多女明星产后身材回复的贼快,让人感觉是不是怀了假孕,她们不仅在怀孕期间也不见胖,产后瞬间又回到以前美少女。真是人与人怎么就那么大差距啊!  林心如顺畅产下宝宝小海豚,一个月后就去工作了,在看看她的身材,惊呼这那是刚刚生过宝宝的人啊!真是逆天了。  这样的身材很多人在怀疑林心如是不是通过节食和锻炼啊?是不是在刻意在瘦身啊?在我们的印象中明星都这样的。  看看杨紫瘦身,我下了军令状,坚持多少不吃...