想要让肌肉变得结实?喝牛奶是个好办法!正在练着肌肉的你,是不是很想让肌肉变得结实一些呢?因为肌肉结实一些,至少不容易松弛下来嘛。这里有个好方法哦,就是喝牛奶。下面和看淘网一起看看为什么和牛奶能让肌肉变结实吧。