一、夏季6天健康减肥食谱第一天：早餐：蒸土豆1个，红薯1个，酸奶一杯，水煮鸡蛋一个上午加餐可以是苹果一个中午：清炒韭菜香干，红小豆米饭，酱牛肉4片，西红柿紫菜汤晚上：小白菜豆腐汤，花卷1个，一个橙子和猕猴桃第二天：早餐：纯牛奶一杯，玉米一个，水煮鸡蛋一个，香蕉一个中午：清蒸鱼一条，糙米饭一碗，清炒豌豆一碟晚上：西红柿疙瘩汤，馒头或米饭，黑木耳炒黄瓜和胡萝卜第三天：早餐：五谷豆浆1杯，馒头一个，凉拌...

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2014-01-19

河莉秀整容过度五官比例失调韩国媒体甚至还用美貌失踪，令人错愕的差别来形容河莉秀的三段式整型，认为这种爱美已经是一种病，要她快点停手别再整了。对比河莉秀近期整容照片和早年清纯照，实在惨不忍睹。整容后过分V型的下巴让她的整个脸型变得很畸形，隆鼻后的鼻子和开眼角后的眼睛也让五官的比例失调。其实对于现在的化妆技术越来越强大的今日，很多时候其实可以用过一下化妆技巧是可以打造出整形的效果的。今天，小编就为大家...

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2014-01-19

Tips1：三分练，七分吃。减脂就是减少摄入，增加消耗，创造热量缺口。有的人一定会问，如果不吃的话，岂不是就等于没有摄入，只有消耗了？我们对于这种节食的行为必须说不！节食的确会使你的体重下降，因为当你没有热量摄入的时候，身体想要维持你的生命就不得不开始分解储备能量以供能，另一方面降低你的消耗，最直观的方法就是分解肌肉以降低基础代谢。这种情况下你的身体开始慢慢的被分解消耗，体重便会下降。由于基础代谢...

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2014-01-19

你必须牢牢记住，即使减掉了7斤让你欣喜若狂，你也必须在约会过后采取更安全更有营养的瘦身食谱，这种减肥食谱每个月只能使用1～2次，长期使用会造成营养不良。Day1早餐：白粥，一个馒头午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜Day2早餐：白粥，一个芝麻包午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜Day3早餐：白粥，五块克力架饼午餐：白粥，一个提子麦包晚餐：白粥，一碟炒菜注意事项：1、一日三餐白粥任吃...

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2014-01-19

1、煎马铃薯.hzh{display:none;}材料：马铃薯、海苔、酱油膏。做法：将马铃薯打成泥，下面铺着海苔片，然后再放入锅中，用小火两面煎熟，最后淋上酱油膏即可。功效：马铃薯仅含0.1%的脂肪，是所有充饥食物无法比拟的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余的脂肪逐渐代谢掉，消除肥胖的烦恼。因此，马铃薯是这款排毒减肥食谱中最主要的材料。2、南瓜汤材料：南瓜、姜。做法：南瓜用电锅蒸熟，连皮、连...

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2014-01-19

1、芹菜：负卡纤体蔬菜芹菜含有丰富的营养，芹菜是效果很好的高纤维负卡减肥食品，消化芹菜所需要的热量比芹菜本身所带来的热量还要多，而且丰富的纤维素还可以帮助排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身。芹菜还可以帮助低血压和利尿消肿，尤其适合体内湿气较大，水肿型肥胖女性。2、黄瓜：抑制脂肪最佳选择黄瓜不仅热量很低，其中所含的果胶、纤维素能够帮助降低胆固醇，促进肠道废物的排泄，预防便秘。更让人惊喜的是黄瓜所含的丙醇...

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2014-01-19

林妙可：林妙可红色蕾丝旗袍与多位明星合影照，如今才14岁的林妙可，真身材和圆圆的脸蛋，与昔日童星模样相差甚远，胸前镂空的旗袍，让好身材完美凸现出来，发育的实在太好了吧！再看看林妙可的全身照，手臂和腿有点粗，难怪脸型这么圆润的，齐刘海发型完全没有童年时期的可爱气质了。林妙可今昔对比，看来红裙子是林妙可的最爱，小时候眼睛小小的，笑起来弯弯的很可爱，如今身材丰满起来，眼睛变大了不少，可是怎么一点也不可爱...

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2014-01-19

全智贤：在《来自星星的你》饰演女主的全智贤，淡妆粉唇，整个妆容看起来优雅大方，丝毫看不出年龄的痕迹！红唇配上裸妆，让全智贤整个造型看上去高贵又霸气，很适合去参加宴会的朋友们，绝对会成为焦点！妆容精致不夸张，瓷白的底妆、无辜的眼神，加上淡淡粉色的唇妆，处处充满着心机。这张剧照，水汪汪的全智贤，看着让人动心跟爱怜。底妆把所有瑕疵都遮盖，完全看不到，配搭简单的眼妆，刷上睫毛膏，跟画上一条简单细细的眼线，...

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2014-01-19

唇线笔唇膏或者唇彩是化妆必备的单品，很多人都会忽略唇线笔的存在。唇线笔可以保持完美的唇形，让唇妆脱色掉色都不用愁。那么唇线笔应该怎么用呢？下面一起来看看如何使用唇线笔吧。如何选购唇线笔购买一支适合自己的唇线笔。购买的时候要注意，嘴唇厚薄不同，适合的唇线笔颜色也不同。购买的时候要注意唇线笔的颜色要和平时用的唇膏或者唇色相近，尽量不要和肤色反差太大。同时还要注意笔尖软硬适中。唇线笔的使用用法1、在画唇...

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2014-01-19

2014年1月14日演员王学兵在个人微博分享小短片《等待Dida》，该短片记录了王学兵儿子出生的全过程。妻子张芊芊1986年出生，原为TVB女主播，2011年已经从无线辞职，现居北京。因为怀孕张芊芊身材发福，面部也是浮肿的，面容憔悴看起来身体很虚弱。王学兵婚史回顾：王学兵第一任妻子冯钰棋，曾告诉记者她与王学兵2000年1月份认识，10月就结婚了，2004年协议离婚。2012年4月与演员孙宁离婚，同...

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2014-01-19

《来自星星的你》最新剧情预告，在第八集中都敏俊（金秀贤饰）与千颂伊（全智贤饰）的15秒Kiss让观众疯了。可惜在最新一集中，叫兽就病倒了，难道是教授Kiss后遗症是什么？都敏俊卧病在床，千颂伊过来看他，他手臂垂下来，吓呆了千颂伊。由韩流巨星全智贤和金秀贤亲情演绎的《来自星星的你》是一部温馨浪漫的爱情喜剧，讲述了两颗不同行星上的男女克服相互之间的误解、危机后成为恋人的故事。在剧照看来，那清纯的容颜跟...

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2014-01-19

赵本山女一对龙凤胎如今也受到关注，但是赵本山还有一个女儿，是与前妻所生的赵玉芬，早前就在在铁岭出嫁，排场那叫一个大。十余辆黑色林肯，二十余辆黑色悍马，陪嫁金额更是高达300万元，这还不算送车从房的。看来赵本山嫁女儿可是花了大手笔，彰显土豪范。在赵玉芬的婚礼上，赵本山喜笑颜开，笑得合不拢嘴，赵家班的成员也悉数到场婚礼现场浪漫又奢华。在婚礼现场，赵本山也不忘发挥笑星本色，在嘱咐新郎的过程中也不忘调侃自...

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2014-01-19

日前，小S在上海游玩，表示很开心的同时还PO出三个女儿和狗狗玩耍的照片，通过照片，一些网友表示小S的女儿打扮很土又很丑。这样的留言马上有小S的粉丝进行回击，真不懂那些嫌人小孩打扮土啊，说人小孩丑的人是怎么的，你家小孩儿就美？做明星的小孩真不容易，哪怕容貌不是自己想要的，也不得不面对大众的种种苛责。看来星二代想要茁壮成长，还是面临相当大的压力。日前身在上海的台湾女星小S（徐熙娣）表示在当地玩得很开心...

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2014-01-19

豹纹美甲豹纹是很多妹纸的最爱。但是并不是所有妹纸能hold住这种气场。但是喜欢一件事物，总想拥有它，怎样拥有豹纹呢？试试画豹纹美甲吧。一款豹纹美甲无论是闺蜜聚会还是同学大趴，绝对让你赚足眼球，秒杀全场，绝对的吸睛。豹纹美甲教程：底油豹纹美甲的画法一：1、为了让指甲涂的更均匀，先涂上一层底油。再涂上粉底的指甲油。2、粉色甲油干透后就可以开始画豹纹啦。准备好美甲工具，要方便画圆点的。豹纹色可以选择炫金...

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2014-01-19

卸妆方法不要以为卸妆是一件很容易的事，正确的卸妆方法对于化妆的妹纸来说是一定要掌握的。卸妆不恰当对皮肤的伤害很大。每天使用的唇膏、睫毛膏、粉底液成分都不一样，因此卸妆时候的手法也应该不同。混合卸妆是非常不卫生的。眼妆、唇妆等这些容易被人忽略的地方具体应该怎样卸妆呢，一起来看看吧。眼妆卸妆方法现在大多睫毛膏都具有防水功效，因此如果按照普通的卸妆方法显然是不行的，不仅会留下黑乎乎的眼圈而且还会把眼睛弄...

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2014-01-19

简单的眼妆配上裸妆，复古的红唇给整个妆容加分不少，整个造型绝对是走在潮流的前线。加粗的眼线配上裸妆，复古的红唇给整个妆容加分不少，绝对是走在潮流的前线。简单的眼妆配上淡淡的腮红，浅红唇色给整个妆容加分不少，整个造型绝对是走在潮流的前线。漂亮的猫眼妆配上裸妆，红唇给整个妆容加分不少，不愧为引领潮流的人。微翘的眼妆配上裸妆，重点突出玫红唇色，绝对是走在潮流的前线，很吸引别人赞赏的眼光。微翘的粗眼线配上...

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2014-01-19

杨幂：在甜蜜相恋2年后，杨幂刘恺威终于修成正果，顺利完婚。婚礼整体风格采用纯白色做主要背景色调，再以各式诱人甜点加以点缀，打造了一个极具浪漫、纯美的温馨婚礼场面。头戴白纱的杨幂妆容相当公主范，芭比娃娃般的大眼妆搭配粉嫩肌肤，显得甜蜜可人。新娘杨幂在父亲的陪伴下以一身白色拖地长裙婚纱亮相，走上由花瓣铺设而成的淡粉色红毯，脸上洋溢着笑容。娇艳欲滴的妆容在白纱下朦胧诱人，羽扇状的假睫毛让双眼充满电力。杨...

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2014-01-19

Angelababy妆容这款Angelababy的妆容令人惊艳，染色的眉毛搭配复古红唇以及霸气大背头卷发，整个人显出超强的气场。剪裁得体的西装被她披在身上，显出几分柔弱之美，更迷人了。这样的Angelababy如此美艳，也难怪黄晓明会动心。刘诗诗妆容霸气十足最近，刘诗诗与吴奇隆的恋情一直备受媒体和粉丝关注。在这款明星妆容造型中，刘诗诗示范的是与众不同的女强人妆容。微醺的眼妆配上裸妆，再加上利落短发...

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2014-01-19

使用假睫毛并不是要千篇一律的把整副假睫毛往眼皮贴，其实花上一点小心机和小技巧，完全可以打造出特别的效果，不累赘反而是点睛之笔，下面就跟小编一起来学习如何粘贴假睫毛。编辑TIP1：黏贴下睫毛先刷睫毛膏，再把一撮撮下假睫毛直接黏上去，塬本生长空隙较大的地方就多黏一些，整体看起来分布要均匀。编辑TIP2：单副假睫毛当两副用选择中间长两侧短的自然交叉型假睫毛，从中间剪为两半当两副睫毛使用。编辑TIP3：假...

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2014-01-19

单眼皮，内双，在化妆时都非常困扰，尤其又是那些连双眼皮贴都贴不了的女生，其实看看韩剧还有韩国少女团体，几乎所有女生都是窄窄的双眼皮或者单眼皮，她们绝对不会把双眼皮贴得超级宽，假睫毛贴超多层，即使是浓妆，都有清新感在，所以单眼皮，内双的女生，完全可以借鉴韩系的彩妆风格，今天就为大家介绍这款韩系的小烟熏妆，单眼皮和内双的mm也很适合。★STEP1韩系妆容都非常干净透亮，所以有黑眼圈，或者眼部比较暗沉的...

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2014-01-19