瘦腰的最快运动方法：身体放松当你感到疲惫的时候，身体内增加了类固醇和应激激素，这会影响消化系统稳定并且造成便秘。激素可以使多余的脂肪堆积在腹部，所以每天花20分钟做个身体放松也是有助于保持身体苗条的秘诀。2015夏季瘦腰的最快运动方法瘦腰的最快运动方法：补充维生素添加葡萄糖钙和B族维生素可以补充体内营养，过量的雌激素会导致身体保持丰满，摄入B族维生素已被证明有助于激素分泌，从而导致体内雌激素平衡。...

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2015-05-22

死角一：下巴到胸口纠正一下，我可说的不单单是脖子！你要用轻薄的颈部防晒霜，由你低胸连衣裙的领口往下两公分处，自下而上一直涂抹到下巴底部，这是避免前胸晒出斑点，脖子产生横纹和皮肤松弛的最好方案。死角二：后脖颈到肩胛骨花样繁多的露肩装和露背装，以及高高扎起的丸子头，着实为这片区域的防晒出了难题，好多人漏过这区域的借口是：涂抹时够不着。够不着请用防晒喷雾！死角三：手背去看看你妈妈，最早出现的色素斑，多数...

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2015-05-22

女生瘦腿的最快方法有哪些：站在椅子前面，双手插着腰，左腿向后弯曲，脚背靠在椅子上，然后右腿慢慢蹲下直到弯曲至90度，保持姿势2秒，再慢慢站直，接着重复动作来回做15至20次，然后两腿交换，继续做15至20次。每次坚持来回做3次才有效。2015女生瘦腿的最快方法女生瘦腿的最快方法有哪些：两腿分开站立，椅子放在右手边。右手扶住椅背，接着脚趾踮起来并弯曲膝盖，大腿和小腿形成90度，身子往后倾保持头部到大...

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2015-05-22

怎样养成易瘦体质：早睡早起身体好培养早睡早起的习惯，使饮食时间正常化。早睡早起与瘦身的关系密不可分，如果不得已必须从事大夜班的工作，营养师会建议工作时间正常时再减肥。否则也要在白天腾出时间来做1周3次、每次30分钟的运动！早睡早起能使饮食生活正常化，例如大部分上班族往往晚睡晚起，没时间吃早餐，上午肚子饿时吃点心果腹，结果失去中餐食欲，打乱饮食时间。更何况晚睡时，就会吃宵夜解馋，造成脂肪大量囤积，不...

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2015-05-22

红茶去黑眼圈和浮肿在最后一次泡完红茶后，将不要的茶包取出然后放在冷水里浸透，同时再取一块干净的纱布放置于另一盆冷水之中，约5-10分钟之后，将纱布取出、拧干、然后敷在眼部。将这两个茶包从冷水中取出，稍稍甩掉点水分，然后左右各一，敷在眼睛上，15分钟后取下即可。红茶护眼功效：用红茶去黑眼圈和浮肿的原理是因为红茶中含有单宁酸，它极具收敛和镇定的效果，但是将浓度过高的单宁酸直接用于眼部，很有可能会引起眼...

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2015-05-22

怎样才能减肥不减胸：“减肥不减胸”的食谱奥秘7点钟早餐：两个炒蛋(一个只用蛋白，另一个蛋白蛋黄全用)，配菠菜和绿茶。10点钟零食：10片生杏仁和一杯绿色果汁。12点半午餐：藜麦(奎奴亚藜)配烤鸡（加香草烤）和烤蔬菜。下午4点零食：蛋白质能量棒。下午7点晚餐：生鱼片刺身或者羽衣甘蓝沙拉，配烤三文鱼和一小把腰果。为什么这么吃？凯特回答：“对于我来说，重要的是从食物中摄取能量，维持我每天10个小时的工作...

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2015-05-22

怎么瘦脸最快最有效：Beautybar24K黄金美容棒约700元24K黄金美容棒每分钟可以产生6000次的震动，促进血液循环和淋巴循环，快速排出脸部堆积的代谢垃圾和多余水分，3分钟可以达到紧致瘦脸的作用。2015最快最有效的瘦脸方法怎么瘦脸最快最有效：MTG白金美容微电流按摩器约1500元这款瘦脸器最大的特色是微电流及白金镀层技术。人体肌肤本身带有微弱电流，这款的手柄处有太阳能电池板，能够吸收太阳...

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2015-05-22

护肤品哪个牌子最好：宠爱之名熊果苷美白精华液RMB680/30ml精华液是透明的液体，很清爽、不油腻、流动性很强。涂在皮肤上的感觉非常绵滑，用后皮肤感觉比较滋润，细细滑滑的。使用效果很满意，大赞!2015夏季好用的护肤品推荐护肤品哪个牌子最好：高丝雪肌精乳液RMB380/140ml搭配雪水一起买的，本来想着就是搭配用用，没想到效果这么好。以前只听过雪水最有名，不知道这款乳液也这么好用。首先非常滋润...

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2015-05-22

夏天用什么沐浴露好：美体小铺茶树沐浴露RMB89/250ml很好闻，带有茶树清凉的味道，确实非常适合夏天使用，觉得闻到味道就已经缓解夏天的燥热不适了。泡沫很丰富，冲洗起来也方便，不会有洗不干净的感觉。洗完后不但皮肤很滑很清爽，对痘痘有缓解作用。2015夏天用什么沐浴露好夏天用什么沐浴露好：欧舒丹马鞭草沐浴啫喱RMB170/250ml将匆忙的花洒浴,变成悠闲舒适的享受.内富含马鞭草精华,用后肌肤幼滑...

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2015-05-22

爽肤水哪个牌子好用：科颜氏黄瓜植物精华爽肤水RMB200/250ml含植物萃取精华的无酒精的温和爽肤水，能自然均衡调理及清新爽肤，适合极干性，干性，中偏干性，及敏感性肌肤使用。柔软、收敛、清凉及舒缓肌肤。2015保湿爽肤水排行榜爽肤水哪个牌子好用：碧欧泉活泉润透爽肤水RMB220/200ml这款爽肤水清爽、不油腻，让肌肤恢复水油平衡，能够让每个细胞都喝饱水，非常适合干燥的冬季使用，快速补水，软化角...

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2015-05-22

夏天用什么洗面奶比较好：品木宣言一举两得洁面慕斯RMB248/150ml泡沫丰富，低调华丽的洗面奶代表作，能把皮肤清洁得非常干净也不会有紧绷感。慕丝般的柔细触感，以及智慧型配方，先侦测肌肤的油水分佈情形，再彻底清洁肌肤，却不破坏肌肤的天然皮脂膜。洗后完全不紧绷，达到油水平衡的状态。早晚皆可使用，尤其适合混合性肤质，或者喜欢洗完脸后清爽感觉的顾客。2015夏天用什么洗面奶比较好夏天用什么洗面奶比较好...

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2015-05-22

夏天日常护肤的正确步骤是什么：认真洁面疏通毛孔完美素颜的第一步就是洁面。如果把我们的皮肤想成画纸，首先应该保证这张纸是干净无瑕疵的。因此，外出回家之后，应该首先将皮肤上的化妆品和污垢，灰尘等清理干净，这也有助于护肤品的快速吸收。对于化妆品残留物来说，可以使用洁面精油对每一寸皮肤进行仔细地清理，然后再用泡沫丰富的洗面奶再洗一次，最后用凉水冲洗干净。2015夏天日常护肤的正确步骤夏天日常护肤的正确步骤...

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2015-05-22

夏天如何保养皮肤：定期用洁面仪洗脸良好的清洁是护肤的第一步，夏季皮肤容易流汗，油脂分泌旺盛，盐份、油脂、彩妆以及户外的脏空气都容易对毛孔造成负担，从而引发痘痘、粉刺。对于发际线、鼻翼、下巴这些部位，普通的洁面法很难清洗到，从而藏污纳垢闹肌肤情绪。编辑建议大家用洁面仪定期清洁，以前总觉得洁面仪都是鸡肋，用过后感觉真的不一样，皮肤洗得很干净，每个角落都照顾到了，黑头粉刺也减少了很多。皮薄的妹子，每周用...

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2015-05-22

25岁以后怎么保养皮肤：每天清洁两次皮肤(早、晚)早晨使用PH值均衡的洗面液清洁面部，晚上分别用洗面奶和PH值均衡的洗面液清洁两次面部，以清除化妆、污垢和油脂。用温水洗净后用冷水再擦洗一下。25岁以后保养皮肤的方法25岁以后怎么保养皮肤：每天润肤两次白天使用SPF15的清爽型润肤霜以减少肌肤水分流失以及防止阳光中的紫外线和环境对肌肤的侵害。晚上用富含水分的润肤霜，并隔天使用含有果酸的产品护理皮肤。...

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2015-05-22

虎妈猫爸赵薇是怎么护肤的：前段时间，赵薇凭借《亲爱的》成功封后，相信大家都还对电影中她粗犷农妇形象影响深刻，可是这次在电视剧中，赵薇摇身一变成为了一位辣妈，不仅在职场和生活中都很辣，就连肌肤也很辣!明明这只“老燕子”都是快40+，按说早就该是松弛、皱纹等肌肤问题一大堆了，但在她薇脸上却丝毫看不到岁月的痕迹，肌肤底子好的让人妒忌!2015虎妈猫爸赵薇护肤技巧虎妈猫爸赵薇是怎么护肤的：相信如果大家有关...

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2015-05-22

夏天吃什么水果皮肤会变白：樱桃樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，铁质对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200~300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。2015夏天吃什么水果皮肤会变白夏天吃什么水果皮肤会变白：桃子桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。桃...

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2015-05-22

夏天怎么美白皮肤最有效：传言把淡斑精华液全脸擦，效果更好虽然局部使用的淡斑精华液通常浓度比全脸用的美白精华液高，且作用位置更深层，但如果淡斑精华液全脸使用，反而可能会对脆弱敏感的肌肤造成负担，所以只要针对局部使用就可以了，全脸还是以美白精华为主。2015夏天最快的美白方法夏天怎么美白皮肤最有效：传言擦美白精华液要用按压的，涂美白霜最好要用按摩的恰恰相反!美白精华液是浓缩型深层保养品，日常护理最好以...

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2015-05-22

美白针真的有效吗：美白针的成分及原理美白针是一种针剂组合，其中包括L-谷胱甘肽、传明酸、天然维他命C及美肤素，能够抑制黑色素的形成和氧化，加速身体的抗氧化能力，抗氧化能够在一定程度上淡化肤色。另外，很多的美白针中含有类固醇类激素，也可发挥美白功效。美白针真的能美白吗美白针真的有效吗：美白针要注射几次才有效大家都知道，美白针不能一劳永逸，一次注射效果并不明显。注意由于市场上有个别的小诊所自配的美白针...

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2015-05-22

5月15日，韩国女神全智贤出发前往戛纳，现身机场时，一身蓝色衬衫搭配黑色长裤的look尽显时髦知性，展现了强大气场，是不是很为全女神的这套装扮着迷了，你也可以尝试一下衬衫+长裤的经典搭配。宝蓝色无袖衬衫时髦又清爽，彰显都市女郎的品位与气质，轻盈的雪纺材质，更添柔美女人味，搭配白色长裤清新大方，给人知性优雅的感觉。印花衬衫柔美精致，女人味十足，春夏季节没有印花元素似乎就缺了点什么，这款印花衬衫穿出优...

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2015-05-22

白色波点黑色背带裙，可爱俏皮的风格，带点少女风格的气息，搭配白色短袖T恤，背着黑色单肩包，格外的温柔动人，给人的感觉很舒服。牛仔背带裙内搭白色短袖T恤，穿上白色球鞋，温柔清新的风格，可爱小女人味，轻松穿出淑女气质，很有魅力哦，520，穿这身去约会，迷倒他。黑色背带裙，伞裙的裙子款式，穿在身上可爱温柔，搭配白色短袖T恤，更是魅力十足，相信不少女生都爱这样温柔软妹子的造型。深色系背带裙，雪纺材质，穿在...

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2015-05-22