朱英4.2如何正确作战

朱英4.2如何正确作战:（4）掌握找到内在欲望并将其作为整体学习目标的步骤：理解和描述自己/伴侣的战斗风格，探索战斗的本质，并学习使用技能来表达你的欲望。大家好。我是三级分书人朱英。今天，我想和大家一起分享我在三级名人堂获得的《如何正确战斗》一书。为什么要偷书：2月又失去了第二个孩子，当从休息中恢复到矛盾发生时，与婆婆发生了一些争吵，丈夫和激烈持久的严重争吵导致了冷战的严重性，提出了离婚，那时候不歇斯底里的争吵就是争吵。就在每天电话吵架的时候，才刚3级组宣布抢书下名人堂，我就没有额外的麻烦抢书了，这是我第一次抢书开哟。请问，您在过去一个月里有没有与您的伴侣/家人就各种琐事或重要事件争吵过？争吵之后发生了什么？是关系更亲密还是感觉更疏远？如果没有科学上的争论，挖掘出争论背后的真正问题，不掌握一定的技巧，把冲突变成幸福，两人的关系就会越来越远。《如何正确地战斗》一书汇集了15种最常见的论点，并提供了将冲突转化为快乐的六个技巧，以及与掌握情感相关的技巧，这些技巧使我们能够参与战斗并解决问题，而不是避免战斗，使我们越快乐，我们就越快乐。GTT。今天，我想分享这本书的前半部分，15种最常见的论点，关于幸福的真相，以及表达欲望的技巧。这本书介绍了15种常见的争吵类型，主要包括：1推卸责任，2家务，3财务纠纷，4什么都不说，5保持沉默，5欲望和不满，6如果你真的爱我，7我受不了你，8你爱…汽车只有9个本土家庭冲突比爱我好，我11月12日之前告诉过你，你对我撒谎，你总是/从来没有13个你告诉你的父母你已经改变了14个/你不会改变15个你让我觉得很难为情重建幸福6提示1 3揭示问题激起欲望2接近第四节解放了5个坚持行动的重建矩阵，掌握了情感成熟的技巧，让我们更加喧闹，更加快乐！互动“A部分：深爱的困境伴侣不会因为争吵而分手，只会因为我不知道如何利用来增进亲密和分手，如果我们不面对这些挑战，那么你将水远得无法获得更深的亲密，关键是不为了避免争议，不是要找到解决冲突的标准模式或赢得争论，而是要挖掘争论背后丰富的信息。当然，你可能会感到沮丧和不知所措，但研究表明，当你在表面下挖掘时，你的关系会受益匪浅。一项新的关系研究表明，在恋爱初期就有过真正愤怒的争吵的夫妇，以后会更幸福。社会心理学研究人员詹姆斯麦克努尔蒂发现，“愤怒、诚实的交流瞬间的不适”有利于长期的关系稳定。你会发现亲密感比你想象的要强烈，而且它会在争论的火药桶中幸存下来。更重要的是，这些激烈的交流会激发你的洞察力和理解力，帮助你加深关系。其他研究表明，一段关系的早期争论可以帮助他们消除一些可能损害长期关系的陷阱。婚姻专家约翰·戈特曼（JohnGottman）指出，夫妻在早期的争论中经历的“暂时的痛苦”从长远来看对他们的关系有益。有趣的是，最初彼此和睦的夫妇比争论的夫妇更幸福，但当研究人员三年后返回时，他们更有可能分手或即将分手。解决问题的夫妻更有可能保持稳定的关系。当你读这本书的时候，你会看到一些夫妻争吵得很激烈，以至于你认为他们迟早会分手。但你会发现，在早期，尽管他们的关系看起来很混乱，但他们一直试图理解对方。他们的关系最终会上升到一个更高的水平。所以，我们不应该欺骗自己，而应该看到现实。【我】看合伙人的结尾给我一个提示，我想请你看看这一段的关键词，关键词是什么？答案：不是为了避免争论，而是为了找到解决冲突的标准模式或赢得争论。战斗有利于建立和谐的关系。生活=冲突。根据文章，夫妻不会因为打架而分手。他们分手是因为他们不知道如何利用争论来增进亲密。只有面对这些挑战，你才能获得更深层次的亲密。关键不在于避免争论，而在于挖掘背后丰富的信息，找出对方想要和需要什么。愤怒和诚实的沟通的短期不适实际上更有利于长期关系的稳定。早日打架的夫妻往往在晚些时候更稳定，只要双方都努力理解对方，他们的关系最终会上升到一个更高的水平。此外，生活是一个充满冲突的现实情况。今天所有的分享都是基于这样一个前提：每个人都想让他们的关系变得越来越好。[A1]请回答问题。如果你有一个搭档在现场（举起4只手），举起你的手，如果你在上个星期发生了争执（举起4只手），我们最糟糕的时候是什么时候？记住你的头脑。不要说出来。你从中得到了什么？别回答我。自己想想。为了帮助你记住你过去是如何战斗的，请完成这个测验，找出你/你的伴侣最常见的战斗类型。完成这项测试的目的是让每个人真正的自我测试，了解自己或伴侣的战斗类型和习惯行为，从而促进改进和提升。花五分钟做测验。想想你参与过多少次争论、冲突或不满。请检查与您的实际情况相对应的常见行为。\ xa0 \n \n \n \n \n \n测试结果公告：类型1-破坏性参数：1.6.9.10.16.17.19.21.22您在自己的列中打了多少个勾号？此类型表示破坏性战斗行为。打架的方式不对。这与战斗本身无关。如何改进：在你的论点中增加一点幽默或同理心，这会更有建设性。第二种类型：避免参数26.27在这个类别中，您在自己的列中做了多少次记号？这种战斗是可以避免的。你的战斗风格是回避、退缩和抵抗，这也会损害你的关系。避免打架会滋生怨恨、距离和不信任，这意味着你不愿意为你的关系承担责任。改进建议：在本书接下来的六个技巧中学习更多，更积极的交流和更少的回避交流。谁在这个专栏中得分最高？史蒂文：我是这类人的典型。我经常坐下来不理你。朱迪回答说：“我丈夫是这类人的典型。”我讨厌他保持沉默，避开我，就像用拳头打棉花一样。所以我不太喜欢那种感觉。类型3：建设性论点如果你检查2.4.8.11.12.13.15.18.25，你知道如何参与建设性论点。你能表达你的感受和意图，也能仔细观察和倾听对方的意见和感受。你更有能力解决冲突。你可能和你的伴侣有暴力的、大声的争吵，但经常以幽默、爱和积极的态度来解决。在这三种类型中，你检查最多的是你的主参数类型，但是每个人都在成长，所以它并不总是相同的。但是，如果你想让论点更甜蜜，你需要从建设性的论点类型中学到更多。当我们战斗时，我们需要掌握战斗的意义。我们需要深入内心的欲望，最终获得更深的意义和目标。我们需要掌握找到内心欲望的技巧。第2段：渴望是什么？渴望是什么？欲望：欲望不仅仅是心，433A7DE641A5E8CC，WCSBTOPNLUAMBf74QVG8Uulhtatvt0Y，4，“需要被尊重，需要被爱和被爱，需要表达自己，需要产生影响。探索和跟随你内心的欲望，这通常是紧急的，极度的情感欲望，可以随意满足，而不是真正的欲望，而是什么给你的关系带来满足和力量。例如：总是为吸烟而斗争，永远不要突破。蜜月的甜蜜已经过去了，关系很好，但是你想要更多，你害怕破坏它。你害怕把问题摆到桌面上，所以闭嘴，或者有时在关系中提出问题，希望能做些什么让事情按你希望的方式解决，但是你的伴侣却关闭了，要么抱怨，要么走开。这些都是未实现欲望的例子。如果愿望不得到满足，关系就会陷入剑弩的境地。当一个渴望被满足时，你的伴侣会看到你的心情很好，你的心情也很糟糕。打电话给你的搭档寻求支持。庆祝彼此的成功。第3段：欲望列表\n \n \n \n \n在所有这些关于渴望的好处的讨论中，我们如何知道哪些是常见的？看看这张单子，当我们打架的时候，看看这张单子，确定你真正想要的是什么。【A3】练习，提出匹配问题，请大家匹配以下四种情景朱英4.2如何正确作战