你听过最暖心的一句话

你听过最暖心的一句话:我与心理学的接触是命中注定的。我接触过很多心理学流派，如成功，NLP，NLP，微表情，9型人格，精神成长训练，伯恩斯的新情绪疗法，马蒂诺的新情绪平衡，卡内基熟悉的人类弱点。当然，它还包括预防和治疗催眠和失眠，你可能没有太多的机会。通过系统的研究，我的意思是我至少读过一本相关的书，读过三套以上的讲座，或者亲自参加过相关的培训。我还在全国知名期刊上发表了一些相关的心理咨询文章，如《幸福生活的秘密》、《一切才刚刚开始--退后心理调整》等，这些精神成长训练文章已发表在《青少年健康》、《公共卫生》等杂志。这些文章可以在学术期刊上在线阅读。我读了一些书在我开始之前，我想问你“精神成长”是什么。总之，任何对生活和自我的新感受、新体验和新理解，都可以看作是精神成长的具体内容。首先，我想和你分享一个真实的故事。我的朋友小楠（化名）是一名艺术设计证书的招生老师。虽然我刚进入这个行业时没有任何联系，但我很勤奋。他做了他能想到的一切，在网上发帖，加入团体，电话营销，几乎没有成功，甚至被称为名字。过了一段时间，我很沮丧，所以我来找我抱怨：所谓“你应该勇敢地去做陌生的拜访，不断地做陌生的拜访，付出比别人多十倍的努力去做事情”是个谎言！我对他的话大吃一惊。事实上，很多人对成功都有很大的误解，事实上，必须有一个成功的途径，营销也需要谈策略。成功大师陈安志曾经说过：“我永远不会去公务员那里卖几万元的保险。”成功的关键是找到一个好的起点，然后坚持下去。在这个世界上成功太容易了，如果你只是把你的网撒得很宽，不使用你的头。许多人批评成功学习过于自信。我也有同样的感觉。成功学习有它自己的问题，但是成功学习有时真的很强大和令人振奋。2006年我被勒令开办职业培训学校，2007年入学人数达到800人，位居省会城市前三。在这期间，我也遇到了许多挫折，但我在学习上的成功给了我很好的支持。虽然我已经改变了我的职业生涯，进入了一个新的领域，但那一次却给我的生活留下了深刻的印记。我记得当我是一所培训学校的校长时，我正在给我的学生上课。我总是给他们三句话。我告诉他们，如果你记住这三个句子，你就什么也学不到了。如果你学会了其他的一切，你就不会记住这三个句子了。如果你不能，告诉你自己你必须这么做。如果你必须，那么你可以。2）过去不等于未来。3）立即行动！立即行动！立即行动！所有的好结果都来自于大量有效的行动，没有留下任何事情做。当你遇到问题时，你可以仔细理解这三个句子。要知道，我们参与某种学习，不是去发现别人有什么问题或问题，而是去看看自己能学到什么，这对自己的成长是最有帮助的。责备别人只会使他们成长。我不是说我不能被指责分享，但我欢迎你的意见。我告诉你一种心理上的思考方式：不要责怪别人，帮助他们成长，而是思考一下，看看你得到了什么样的成长动力。这是一种思维方式，这是一种思维方式，这是一种思维方式，这是一种思维方式。心灵需要成长，成长需要训练。现在这样的课程在许多大城市很受欢迎，而且价格昂贵。但核心是三件事：感激、责任和逃离舒适区。首先，感谢。这是关于接受你所看到的现实，并从现实中前进以改善你的处境，并对你所拥有的感到感激。坦率地说，这是非常困难的，有时这更多是一个人格问题，而不是心理问题。但毫无疑问，学会感恩会带来更多的幸福。美国作家威尔·鲍恩写的《一个没有抱怨的世界》，已经在全世界售出了数千万册。他告诉每个人从停止抱怨现在开始。很多人都试过了，而且效果很好。推荐有兴趣能买读的书的朋友。勤奋是通往成功的最简单途径之一。然后是责任。我们先谈谈伤害。在日常生活中，很多人会说，是谁伤害了我，是谁伤害了我，还是什么东西伤害了我。想想看。冷静地想想。当我们说我受伤时，我们到底在说什么？很多时候，当我们说我受伤了，我们实际上是在逃避责任。对自己承担无限责任是成长的第一步。你要对发生在你身上的一切负责，有了这种心态，你的生活必然会改变。此外，还有另一个经常被精神训练忽视的责任维度——对社会和环境的责任。许多人经常抱怨各种不公正，如家庭、工作和社会。例如，一些人抱怨空气污染太严重，烟雾也太严重。所以我要问你，既然你对周围的环境不满意，你做了什么来改变它们？也许很多人会说，我什么都改变不了，我的力量很小。我不是说你要辞职去清理烟雾或者关闭污染公司之类的。这个问题不能马上解决。我们需要改变我们的想法。你行动起来。你不会改变的。你不行动。这不是成功论。这是一种思考方式。谈话会伤害国家，但努力工作会使之更强大。事实上，很多时候，个人的力量超出了你的想象。如果你有足够的勇气去做，你可能会有不同的生活。最后，逃离你的舒适区。现在各种各样的心理练习都提出了这个问题。说到这一点，让我和你分享一个有趣的话题。关于昨天，今天和明天。在纸上画一条线。线上的三个点分别代表昨天、今天和明天。如果你考虑一下，按照正常的逻辑，今天是谁决定的？是由昨天的行动决定的吗？明天由今天决定。好吧，问题出在这里。根据这个逻辑，我们可以得出结论，明天由昨天决定。也许有人会问，我今天该怎么办？今天是不是什么都不做，满足现状不努力工作？今天的你一定是昨天的，所以今天的你一定会成为今天的你。我的建议是：离开你的舒适区！如果你仔细想想，大多数时候我们都知道我们应该做什么，什么对我们最好。但不会这么做。因为这是最舒服的事情，不是吗？克服人们的惰性，从改变开始。3烧伤新情绪疗法和快速缓解抑郁症的大卫·伯恩斯博士，一个词是世界上最重要的发展主流认知疗法之一，也是世界著名的自助书籍作家，他的书《烧伤新情绪疗法》连续多年在自助中问世。畅销书排行第一，全球销量超过500万册。心理学推荐阅读清单结果表明，烧伤新情绪疗法确实具有抗抑郁作用。在过去的十年里，发表在《美国专业科学杂志》上的研究表明，70%在四周内阅读这本书的患者不再符合抑郁症发作的标准。此外，72%的患者在3年的随访期间没有严重抑郁症，70%的患者在3年的随访期间没有寻求或接受任何进一步的心理治疗。可以说，这本书是治疗抑郁症最有效的康复书。也许有一本书，也许一句话就能救你！很多时候，当你情绪低落时，你的大脑会被消极情绪淹没。你的感觉不仅仅是你自己的，你感觉整个世界都因此变得黑暗和沮丧。更糟糕的是，你开始相信事情和你想的一样糟糕。研究表明，导致你情绪混乱的消极想法基本上是扭曲的。尽管这些想法看起来很有效，但实际上它们是非理性的，或者只是错误的，它们几乎是造成你痛苦的唯一原因。在说了这么多之后，我要告诉你：“世界上只有一个人能让你感到沮丧、焦虑或愤怒，而那个人就是你！这个想法会影响你的余生！”你听过最暖心的一句话