很多男生都会有这样的问题，学了那么多撩妹的技巧，可是我就是不敢去实施，怎么办?有什么方法可以练胆吗?没胆量和女生搭讪，该怎么改变呢?其实像社交恐惧，搭讪焦虑这样的情况是很多人的正常反应，每个人都会有的。你恐惧，焦虑说明你是正常人，?下面就跟小编来了解一下【看到喜欢的女孩不敢搭讪怎么办】
勇敢搭讪喜欢的女孩的方法一、不断充实自己
世界上最公平的就是时间了，他对谁都是24小时，不会因为你帅，你有钱就多给你几分钟。所以只要合理的利用时间，就可以丰富自己的灵魂。人一天除去睡觉时间之外，还有大把的时间，所以大家想想，那些上班路上的时间是不是应该利用起来?下班之后你在干嘛?看剧?打游戏?为什么不出去联系联系拍照?为什么不去看看附近有什么好玩的地方?或者每天上班的路上学一句英语口语，积少成多的效果也是可观的!
勇敢搭讪喜欢的女孩的方法二、勇敢迈出第一步
人总是对陌生的环境还有陌生的事有种未知的抗拒。一方面是因为你所在的圈子变大导致你陌生的环境产生抵触心理，另一方面是你受身边很多的因素所制约。大家想一下为什么很多人在小的时候胆子都很大，反而长大之后就变得胆小不敢表现自己了呢?所以随着我们年龄的增长，要想解放天性，那就不要太去在意别人的看法。只要自己做的事情没有错，对得起自己就是好的。很多人因为胆小，不是他们真的胆小，而是太在意别人的看法。
强烈的自尊心导致他们不敢去表达自己，生怕自己做错了什么，生怕别人对他有不好的看法。说白了这类人是典型的内心不够强大，没有自信心。如果你觉得自己胆小，如果你觉得自己不够强大，如果你不敢去撩妹，想要克服这种恐惧你就必须时刻保持一种态度——不在乎的态度。为什么有些看起来坏坏的男生会那么受女生欢迎呢?他们搭讪的时候什么时候紧张过?而且都能游刃有余!他们总是能跟女生产生情绪上交流，关键在于他们不在乎女生怎么看待他。我就是来认识你的啊，搭讪怎么了?搭讪犯法吗?你不理我我有不缺胳膊短腿!只有你变得不在乎她对你的态度，你才会变得有勇气，变得大胆。从1到2其实不难，难的是从0到1。你可以尝试这样联系：
1. 调整你的呼吸，比如多做深呼吸，缓解紧张，放松心态。
2. 试着在大街上或者人多的地方放大声音说话。
3. 多听听朗诵的作品锻炼说话时的音调抑扬顿挫。
4. 强烈的心理暗示，每次要搭讪的时候可以默念：我叫不紧张，我叫不紧张!说多了你可能就不紧张了。
勇敢搭讪喜欢的女孩的方法三、利用环境的加持
大家在看球赛的时候，当自己喜欢的球队赢球的时候，你是不是欢呼雀跃?当你在电音节上，你喜欢的DJ，或者歌手上台时，你是不是激动不已?又或者你去骑马的时候，你是不是又紧张又兴奋!所以，有些时候我们的情绪是受到外界干扰的。那我们想变得有能量，那就要靠高能量的场所去培养自己的能量!比如电音节，酒吧蹦迪，骑马，滑翔伞，冲浪，球赛的现场等等...和高能的环境在一起，让自己变得没有那么含蓄!
勇敢搭讪喜欢的女孩的方法四、选好僚机帮忙监督自己
很多时候自己一个不敢做的事情，有朋友帮忙就会变得容易。你是否在月黑风高夜，不敢一个人上厕所，你是不是也会叫上同伴一块壮胆呢?比如说，你一个人不敢去搭讪的时候，身边带个好基友给你加油鼓气，两个人互相鼓励，说不定胆子就大很多了。实在不行找好基友帮个忙也是阔以的，让他们督促监督着你!还有就是，如果身边有要好的女生，也可以让她们当你的僚机!当被搭讪的女生看到同性别的人时，会大大减轻抗拒!
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