现在许多年轻人都有头发稀疏的烦恼，那么头发稀疏的原因是什么呢?应该怎么改善呢?今天我们就来详细分析一下头发稀疏的原因和改善的方法，一起来看看头发稀疏要怎么办吧!
男性在进入青春期后至老年前，头发就逐渐脱落，有的发际后退，或头顶部发稀疏直至除发缘外，整个头皮头发全部脱落。到底头发稀疏的原因是什么呢，“研究发现，长期上网和打游戏，很容易疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使血供减少，造成毛囊营养不良所致。”
目前，对于头发稀疏的原因是什么的解释为，有很多男性出现无缘无故的掉发，有的掉发程度比较严重，二十几岁的男性头发掉得稀疏异常，针对这样的情况，专家表示，上网和打游戏已经成为部分男性脱发的主要因素。其中，上网和打游戏甚至比精神紧张、洗发次数、发质等因素对男性脱发的影响更大，且每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。
吸烟也是头发稀疏的原因是什么的解释之一。专家发现脱发的人有近7成的人吸烟，不过，具体是香烟中何种有害物质对毛囊起到破坏作用还有待进一步科学验证。
头发稀疏的原因是什么还有专家发现睡眠时间的长短与脱发无明显关系，
但是脱发可能与睡眠质量有关，晚上入睡时间的早晚与脱发有关。经常失眠的人、经常熬夜加班入睡较晚的人、没有午睡习惯的人也容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，加重脱发。因此改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。
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