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如何预防前列腺炎?别让疾病找上门

发布时间:2020-05-15 10:54:52 作者:kantao.cn 阅读:980

  前列腺对于一个男人来说非常重要,如果患上了前列腺炎,那么会对生活造成不小的麻烦,你知道如何预防前列腺炎?别让疾病找上门哦!下面就和小编一起看看预防前列腺炎有什么方法吧!

如何预防前列腺炎

  1、适度饮酒抽烟

  酒精对身体的危害是众所周知的,过量饮酒会使血管扩张,内脏器官随之充血,进而对前列腺造成影响。

  抽烟不仅对肺部危害重大,同时也会对前列腺造成不利影响。烟草内含有的各种有害物质,不但能直接作用到前列腺上,还能使管理血管的神经系统失常,进而把正常的血液循环扰乱。

  因此,最好不要饮酒过量,并控制烟草的摄入。

  2、注意饮食,不久坐

  辛辣刺激的食物不仅增加胃部负担,也会使前列腺出现充血水肿的情况,极易引发前列腺炎;而长久坐立不动,那么前列腺长期处于被压制的状态,会使充血情况更加严重。

  因而男性要多注意入口的东西,辛辣和刺激性强的东西尽量少吃,同时不能一整天静坐不动,坐一会儿便起来活动一下。

预防前列腺炎的方法

  3、不要憋尿,保持排便通畅

  憋尿会使膀胱压力增加,导致尿液潴留,进而压迫前列腺;而排便不畅易出现的便秘等情况,也会对前列腺进行挤压,使得前列腺充血情况加重,产生炎症。

  因而男性在工作和生活中,有生理需要就要及时解决,不要憋尿;同时养成按时排便的好习惯。

  男性朋友们对于自己的身体要多加注意哦!知道怎么才能预防前列腺了吗?更多健康小常识就来看淘网获得吧!


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