久坐的危害-久坐可能导致不孕不育

  随着社会的进步,越来越多的工作需要久坐,久坐严重影响现在年轻人的健康状况,久坐不动,身体功能会慢慢退化,甚至最后导致不孕不育。其中对男性的影响最为严重。

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  一、久坐对男性的影响

  1、前列腺炎

  男性久坐不动,下半身的血液循环不畅,前列腺管可能会出现阻塞等问题,进而会引发前列腺炎而影响男性生育能力。

  2、影响精子成熟

  久坐不动下半身的温度会升高,而男性的睾丸和精子是十分害怕高温的,高温会杀死精子,因此久坐的男性下体温度高,精子活力可能就会受到影响,对精子的成熟度和数量都有负面的影响。

  3、精索静脉曲张

  久坐会压迫到男性阴囊,而且阴囊附近的血液循环不畅,导致血管变粗、瘀滞,就可能会引发精索静脉曲张,而精索静脉曲张患者的精子质量比较差,不育的几率更高。

  4、其他疾病

  长期的久坐不动还可能会引发其他问题,如高血压、肥胖等等,而一些慢性疾病同样是不利于怀孕的。

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  二、久坐对女性的影响

  女性长期久坐,缺乏足量运动,可能导致盆腔内脏器血液循环不畅、阴部透气不够,引起各种妇科疾病,出现下腹坠胀、月经不调、经期疼痛等症状,对生育也有一定影响。

  而且由于盆腔脏器对疼痛敏感度低,即便出现了炎症等不适,自身往往不能及时察觉,容易忽视。

  久坐很容易影响我们的健康状态,甚至造成不孕不育。但是对于现在的我们来说久坐又不可避免,唯一的改善方法就是增加活动时间,每坐两个小时起来活动15分钟是最为合适的。

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