头发出油怎么办 5个生活小习惯让你不再油头垢面

头发出油的原因很多:夏天闷热的天气、上班精神压力大、脸上油脂过多等等,都容易让头发出油,洗完头没到一天就油腻腻的,看起来不清爽干净!头发出油怎么办呢?有没有解决头发出油的小妙招?有!但是要彻底摆脱头发出油,还得从生活细节做起哦!

头发出油怎么办 5个生活小习惯让你不再油头垢面

头发出油怎么办

头发出油怎么办——注意发根的清洁

头发油,其实就是头皮出油过多,粘带到头发上,所以对于头发油的来说,建议你最好准备一个带喷嘴的小瓶,小瓶中装入一份抗油洗发水和四份温水混合的护发水,然后用喷嘴直接喷到发根处。再轻轻揉一下,揉出泡沫后把头发清洗干净。你也可以在吹干头发之前,先在在湿润的头发上抹些摩丝类定型产品,它能够帮助你吸收部分的油脂。

头发出油怎么办 5个生活小习惯让你不再油头垢面

头发出油怎么办

头发出油怎么办——注意经常按摩头皮

在洗头发之前可以对头皮进行按摩,按摩可以缓和头皮油脂分泌过多的问题。也可以再发尾的位置涂上薄荷油进行发尾保养,对头发都是有好处的。

头发出油怎么办——选择控油洗发水

偏碱性的洗发水能够有效去除油脂,并且能在一定程度上改善油性头发比较酸性的环境,减少油脂分泌。一般市面上有专门的去油洗发水,也可以用硫磺皂这样偏碱性的洗护用品洗头,去油效果都很不错。针对油性头发的洗发水,一般含有柠檬精油、天竺葵、迷迭香、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。

 

头发出油怎么办——注意饮食调理

少吃油腻食物可以减少油脂的分泌。因为油脂类的食物不易消化,因此很多油脂不得不通过皮肤排泄出去,这就形成了脸部和头皮大量出油,因此,从饮食上减少油脂的摄入可以有效的降低头皮油脂分泌,防止脱发。可以吃如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等营养丰富的食物。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。

动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。而在饭后可以喝杯温热的薄荷茶,或者再吃些新鲜水果,以补充身体水分,不仅可以调节油脂分泌,还能抗氧化。

头发出油怎么办 5个生活小习惯让你不再油头垢面

头发出油怎么办

头发出油怎么办——适当的药物控制

油脂分泌旺盛,也可能是体内激素过多、刺激头皮过强引起的。一般脂溢性脱发的患者,可以尝试用保法止等药物来控制脱发,保法止可以降低体内雄性激素对于毛囊的刺激,也在一定程度上降低油脂的分泌。因此,头发非常油、而且出现大量脱发的人,可以用药物来进行控制。

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