下面就是关于一周鸡蛋健康减肥的食谱的介绍。星期一早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4颗，黑咖啡午餐：苹果1个，水煮青菜1份，白米饭1碗晚餐：杂米粥1碗，青菜沙拉，泡菜星期二早餐：水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉午餐：水煮青菜1份，斋面1碗，苹果1个晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉星期三早餐：荷包蛋1个，牛奶1杯，猕猴桃1颗午餐：青菜沙拉，西红柿，鲜榨橙汁1杯晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西红柿为...

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2014-04-23

现在正是桃花即将盛开的季节，在赏桃花的时候，收集适量新鲜桃花花瓣。将桃花花瓣洗净，放在干净的容器，倒入平时护肤用的爽肤水，或者精华水都可以。用保鲜膜将容器密封一周之后，过滤掉花瓣，取剩下的水放进其他的密封瓶子。每晚洁面之后，用毛巾蘸取桃花水敷在脸上，按压片刻，让精华渗透进去。过阵子后，你会发现，不仅美白功效显著，气色也一天一天更好了。

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2014-04-23

据网站爆料，网络曝出奶茶妹与刘强东热恋的消息，让大批宅男不愿相信。不过，有财经圈资深人士透露，两人一顿饭后就瞬间电光火石，很快陷入热恋，而且是真爱！不过成为富太太也需要一定的身材和容貌的，所以大家可以学习一下奶茶妹减肥方法，一起来看看奶茶大学生活一周食谱吧。奶茶妹减肥方法大学生活一周食谱周一早餐：豆浆400克、馒头85克、鸡蛋65克、咸菜少许。中餐：尖椒炒鸡蛋、羊肉熬萝卜丝、米饭100克晚餐：肉片...

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2014-04-23

金鱼眼袋形成原因：1、生理上：眼部肌肤特别薄，是人体最薄的肌肤，而且眼部肌肤的运动量很大，平均一天要眨眼10000次，容易老化松弛。2、生活上，随着年龄的增长，工作休息时间不规律，眼部肌肤新陈代谢减缓，胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失，护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来，最后，一旦肌肤老化到一定程度，他就兜不住淤积的脂肪，隔框而出，眼袋就产生了。金鱼眼袋预防指南：1、眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的...

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2014-04-23

卷心菜瘦身法是日本京都府立医科大学的吉田俊秀医生提出的，实际运用于指导肥胖病人的一种疗法。吉田医生已经向超过7000名患者实施了这种疗法，并取得了显著的疗效。所谓卷心菜瘦身，指的是在吃饭之前生吃卷心菜的瘦身方法。甜美纯净的森女系代表仓井优采用了卷心菜瘦身法，成功减肥15斤，从胖妹蜕变为瘦女郎。卷心菜瘦身法的原理：在于它可以刺激大脑中控制腹部的神经中枢。在咀嚼卷心菜时，充分运动下巴，可以刺激神经中枢...

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2014-04-23

自然裸妆注重光感邓紫棋的底妆清透干净，透出她本身的好肤质，并不因为想要打造摇滚效果而搬出厚厚粉墙脸，以光感十足的自然轻薄裸妆为主。打造步骤STEP1：这款粉底液无需用量太多，用粉底刷沾取轻压一下的量就够，以微笑线的方式轻刷在面部;STEP2：指腹沾取少量粉底，在有瑕疵的部位或感觉干燥的部位轻拍。干性肌肤的MM可以在整体上完底妆后搓热双手轻压面部，令粉底更贴合;STEP3：最后选择稍浅色号的蜜粉在两...

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2014-04-23

牛奶减肥原理：一、优质蛋白质牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，含有较多维生素B族，具有美白养颜的作用，其消化率高达98%，帮助人体消化食物，降低脂肪，是美容纤体的好产品，也是减肥者的福音。二、富含钙钙（尤其是从奶制品中摄入的）有助于控制体重和脂肪。在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食钙摄入量，可以显著减少人的体脂比例，减少发生肥胖的...

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2014-04-23

杨幂：杨幂最新照片，怀孕之后的杨幂更有女人味了，这大眼睛，好有感染力，自拍角度决定一切，顺利拯救了方形下巴。学生时期的杨幂虽然打扮有点老成，但是长相还不错，有人气之后，容貌反而没有从前好看了，方形下巴实在抢眼。看看杨幂今昔对比照，这胸部的变化堪比PS，不过这张脸却越长越不好看了，早期的杨幂更清纯。王菲：王菲在微博分享女儿照片，自称窦靖童和自己长得越来越像，母女两人都是高颧骨，笑起来的时候眼睛细细的...

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2014-04-23

番茄的瘦身魔力：1、热量低。5个番茄的热量才相当于一碗饭，但这些番茄已经足以饱腹。番茄糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。2、食物纤维有助于清肠排毒。番茄内含有丰富的食物纤维，在这些纤维运送到大肠的过程中，纤维不但无法被肠消化，会吸收胆固醇、胆汁酸、脂肪等物质，并随大便排出，从而起到减肥瘦身排毒作用。3、含有丰富营养物质，有助新陈代谢。番茄中含丰富的维生素A、维生素B2、维生素...

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2014-04-23

对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。生姜红茶断食法时间表第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水孕妇失眠怎么办第二天：早：胡萝卜生姜红茶（400ml）中：同上晚：杂粮粥一天下来你...

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2014-04-23

1、紫米：味甘，性平，归肝脾经，所含B族维生素、铁、钙、磷、硒、镁、铜、锌等营养物质的含量都比白米高，经常食用能补血益气、滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。2、葡萄：历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔!如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行。3、...

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2014-04-23

洋甘菊的护肤功效最主要的特点就是温和，因此它最适合婴儿和敏感肌肤使用。洋甘菊又名西洋甘菊，是一年生草本菊科植物，花瓣呈白色细小碎裂状。这种带有类似苹果甜香的花儿，有地上苹果的美名。它具有消炎、止痒、安抚、修护、洁净、醒肤、抗敏等功效，自古以来，就被西方人当作药草植物，除了冲茶饮用、制药之外，它更是美容界现在争相运用的完美舒缓抗敏成分。除了可以温和调理肌肤的敏感症状，以及舒缓晒后及缺水肌肤的不适感，...

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2014-04-23

吃排毒食物排毒1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。3.燕麦燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食...

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2014-04-23

美容，护肤，减肥，黄瓜面膜可以天天做吗？如果是那种面膜，就最好一个礼拜一次，足够了。如果你说的是自己切片的黄瓜，拿来敷脸，可以天天做，而且你的脸会变的超级水嫩，有亮泽。而且黄瓜面膜对皮肤没有害处的，只是每次时间不要太长，15分钟左右就可以了，太长会反吸脸上的水分。下面小编就教你做几款黄瓜面膜！黄瓜可以保湿、镇静，长时间用了还可以美白自制黄瓜面膜三种方法一、材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。方...

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2014-04-23

如何喝水才最减肥饮水以1400卡的热量侵蚀你一天内的6次饮水时间，能得到1400多卡的热量。而在你自己的减重计划内一定没把这些内容计算在内，你可能还以为今天我不吃主食，只喝一些橙汁就可以减少大量的热量，这可真是错误的想法。当然，热量不是魔鬼，它是为我们身体提供能量的好东西。但如果不把这些每天通过饮用的方式滑入你体内的热量计算在减重计划里，它们就会以每天1000卡左右的速度进入你的体内，破坏你的减重...

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2014-04-23

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2014-04-23

王菲素颜获赞王菲年过40岁的她，容颜不老，皮肤还是那么白皙滑嫩，想必很多女人都羡慕嫉妒吧。作为天后，无论是气质还是气场，都让人过目不忘。邓紫棋最近邓紫棋因为《我是歌手》而火遍大江南北。飙起高音来游刃有余的她对自己的外貌也十分有自信，很爱在微博分享自己的素颜照。大而有神的眼睛和充满胶原蛋白的皮肤使素颜的她看上去更萌，还被网友封为素颜女神。钟欣潼灵气的眼睛，光洁的皮肤，柔顺的秀发，没有了厚重妆容的钟欣...

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2014-04-23

适合水肿的女人：山楂据中医介绍，容易水肿的女人特别适合吃山楂，具有健胃利脾的作用，让你摆脱体内的多余水分，从内而外瘦下来。但胃酸过多的人，不宜多吃。适合新陈代谢差的女人：陈皮顾名思义，新陈代谢差，即意味着肠胃蠕动过慢，不能及时排出的体内废物，导致脂肪越堆越多。而陈皮就是促进新陈代谢的最佳食物。适合燥热体质的女人：泽泻泽泻属于寒性，对于燥热体质而言绝对是好朋友。而且它不仅能利尿消肿，还具有止泻的作用...

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2014-04-23

祛痘美白小窍门鸡蛋珍珠粉祛痘法将鸡蛋蛋黄和蛋白分离，只取蛋白的部分，加入适量珍珠粉拌匀成糊状。涂抹于脸上，15~20分钟洗去即可。每周2-3次，祛痘美白效果不错，而且简单经济又实惠哦。黄瓜酸奶美白面膜将黄瓜榨汁混合酸奶做成面膜敷在脸部，20分钟后洗净即可。黄瓜具有美白补水的作用，酸奶中的酸性成分能软化肌肤角质层，使受损细胞脱落，新生娇嫩皮肤，从而快速消褪痘印。白醋祛痘法将白醋和水按1：3的比例调好...

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2014-04-23

海带海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。菌类菌类食物是最流行的低脂肪，富含维生素的最佳减肥食品，学会巧妙吃菌类食品，不仅能清肠胃，还能帮助瘦身，一起试试不同菌类的健康减肥食谱吧，让你美味享瘦。洋葱洋葱还有降血脂和降血糖的作用。因为它本身有一种成分，可以促进糖和脂的代谢。但是，由于洋葱的含糖量相对多一点，所以糖尿病患者不宜单...

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2014-04-23