怎样快速美白牙齿牙齿美白小妙招一：小苏打美白牙齿刷牙时在牙膏上加一点小苏达，三次刷牙后，可以感觉白齿变白，牙锈会自然脱落。这是日常生活中美白牙齿最方便的方法，对牙的伤害也相对比较小。怎样快速美白牙齿牙齿美白小妙招二：含醋美白牙齿陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿不利，提供给有紧急情况的人，如出门约会前，发现...

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2014-05-24

4款抗衰老食物:1、银耳对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦！2、鱼皮鱼皮富含胶原蛋白，是比较常见的含胶原蛋白比较高的食物，鱼皮的蛋白质含量较鱼肌肉高，而鱼皮中的胶原含量最高可占其蛋白质总量的80%多，较鱼体的其它部位则高许多。鱼皮的营养价值及滋补...

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2014-05-24

2013年果然是令人期待的一年，你还在为找不到开春开运甲而发愁吗？速速来看看今年春夏这些花枝招展的艺术美甲，也可运用这五款必备单品，创造出同款不同色的美甲。你相信吗？只要用以下这五款单品，就能打造出至少7种不同的美甲花样，不信请看！1.美甲闪钻组2.M.A.C指甲油（RMB120）3.Sephora金属光泽甲油（RMB39/5ml）4.Guerlain柳儿流金宫廷系列美甲油（新品）5.Revlon...

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2014-05-24

小清新美甲图案小清新美甲图片大全一：很好看的淡灰色和鹅黄色搭配的苏格兰格子图案几何美甲，再用上银色闪闪的拉线笔指甲油做点缀，整体也很好看哦。小清新美甲图案小清新美甲图片大全二：波西米亚风的一款美甲，黑色和底色两种颜色的搭配，有种冬天大毛衣的feel，波西米亚独有的图案交替使用，小编也很喜欢哦。小清新美甲图案小清新美甲图片大全三：一款很奢华的美甲，小香风的感觉，经典的小香logo搭配黑底格子图案，堪...

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2014-05-24

宋慧乔自创DIY鸡蛋美体法：材料：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙。做法：搅和均匀后，临睡前将其涂刷在面部，待一段时间风干后用清水洗净，每周两次为宜。美容功效：此种方法很适合中性皮肤。能收缩毛孔、润肤除皱、驻颜美容，有营养增白皮肤功效。那么，小编近日在某网站发现了一个瘦身方法。今天就告诉大家，鸡蛋不只有美容效果，合理服用，还可以瘦身喔。一块来看一看吧。一周鸡蛋减肥食谱营养又瘦身鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳...

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2014-05-24

大蒜减少辐射损伤大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。西红柿减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有...

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2014-05-24

大S汪小菲机场街拍，大S身穿灰色格子大衣搭配牛仔裤，手拿黑色提报，非常朴素，汪小菲黑色西装，跟大S手牵手很是恩爱。大S汪小菲街拍，大S这身米色风衣显得特比知性有气质，牛仔裤黑色平底鞋搭配也很简约，粉色包包甜美清新，整这个题看起来非常舒服，汪小菲身穿黑色西服走在后面煞是悠闲。大S汪小菲街拍，两人似乎出席了某种活动，两人都穿的比较正式，大S红色长裙拖地显得非常有风情，汪小菲还是黑色西装搭配银色皮鞋略显...

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2014-05-24

一、番茄蜂蜜面膜美白滋润材料：番茄一只(熟透的红番茄最好)、蜂蜜1茶匙(5ml)、面膜纸一个做法：将蜂蜜调和去皮后的番茄，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩，再用面膜纸盖上，10分钟后用温水清洗干净即可。可以天天使用。功效：蜂蜜是天然的美白物，具有十分高的营养价值，同时也具备不低的美容养颜价值，因此蜂蜜是DIY面膜的最佳选择。配合番茄的美容功效，此面膜具有使皮肤滋润、白...

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2014-05-24

不少单眼皮的mm都在烦恼一个问题：单眼皮怎么画眼妆好看？不想被说眼无神采，赶紧跟着小编来学习吧。为你介绍超实用化妆技巧，教你单眼皮如何画眼线，怎样画眼影。利用眼影和眼线的巧妙搭配，瞬间让你的双眸变得神采飞扬，摆脱死鱼眼，展现动人魅力。单眼皮眼妆的画法重点在于让无神的双眸看起来更大更有神，通过使用眼线，自然的放大眼睛，然后搭配使用放射状的睫毛，让眼睛立刻放大几倍。此款眼妆活用了现有的眼睛长度，没有可...

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2014-05-24

最新夏天减肥食谱蜂蜜减肥原理：蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感也随之消失了。最新夏天减肥食谱蜂蜜减肥法秘诀一：紫薯雪梨蜂蜜水主料：梨2个、紫薯1/4个、水适量辅料：枸杞适量、蜂...

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2014-05-24

白领族为什么会发胖？现在的OL基本属于外餐族，很少自己做饭。虽然经常饿肚子，但是每次都会因为工作后疲劳与饥饿顾不上选择一顿营养丰富又健康的食物，在外面点餐也是点最快的，所以外卖、快餐成了她的首选，但是想想这些即食的加工食品，多半都是高油脂、高热量，同时缺乏蔬菜，更没有粗粮杂豆的食物，另外因为非常饥饿导致她吃饭的速度特别快，不知不觉中就吃进去了很多食物。非但不能帮助她消化刚刚快速甚至没有充分咀嚼的食...

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2014-05-24

怎样快速减肚子上的赘肉减肚子最有效的运动一、平板支撑(PLANK)——一个动作就能瘦小腹平板支撑绝对是近期最流行的无器械运动+瘦小腹绝招。它简单易学，可以有效锻炼腹横肌，每天坚持就可以让小腹恢复平坦。平板支撑属于消耗式塑身，动作虽然简单但要调动全身肌肉，坚持2分钟的能收获“女汉子”美称一个。初学者千万别和自己较劲，第一周可以从30秒练起，慢慢递增，能做到2分钟就已经足够。最好分成4组每组30秒以减...

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2014-05-24

1、沐浴下肢中医学经常强调头寒脚热，但一般人的体质正好与此相反，这就容易形成体寒的体质。体寒是导致肥胖的因素之一，所以很多肥胖的人即使夏天亦会出现腿脚部冰冷的现象。以38至40摄氏度的温水，将膝盖以下部位浸于水中，可有效减掉下半身的脂肪。若持续以热水浸脚，可使体寒的身体渐渐复原，让血液流动恢复正常，促进新陈代谢。2、桑拿浴也许你还不知道，桑拿浴瘦身的效果是相当不错的，为什么呢？人体有使自身在外界温...

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2014-05-24

大肠：促进肠胃蠕动，消除便秘。大肠按摩方法：深揉压法。按照顺序按压圈中大肠的1-5点处，按住大肠以及小肠5点，大肠2及大肠4两点，以指腹推进肋骨下方，大肠3位于肚脐正上方四指处。小肠按摩方法：轻压法。沿着小肠方向依序按压圈中的1-5点，以肚脐为中心点，在四周的2-3公分距离处，轻轻按压。如果指腹感觉到按压处较硬，可以定点压揉。乙状结肠按摩方法：加强按摩法。顺着大肠的走势，也就是大肠5顺势往下，那个...

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2014-05-24

一个好蛋早餐吃两个鸡蛋，65%的成年人都不会因此发胖的，而且能保持活力充沛；比起那些同样热量的面包圈要好很多。最近有项研究表明，鸡蛋的蛋白质和其他营养成分能很好地维持血糖水平。早餐吃一个鸡蛋，每天多消耗300卡的热量，每月可以不知不觉少掉5斤的重量。酸白菜酸白菜的益生菌绝对不会比酸奶少哦，增强消化功能，加快减肥，提供免疫力好处多多。经研究表明，酸白菜中还含有丰富的维生素和钾，而且每份只有27卡的热...

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2014-05-24

亮黄配什么颜色好看look1：亮黄色宽松中袖连衣裙+黑色高跟凉鞋+黑色皮质手拿包亮黄配什么颜色好看look2：亮黄色无袖蕾丝收腰连衣长裙+白底黑色波点尖头高跟鞋+白色图案手拿包亮黄配什么颜色好看look3：亮黄色格子图案无袖收腰连衣裙+鱼嘴深棕色高跟鞋亮黄配什么颜色好看look4：黑色中袖透视上衣+亮黄色百褶半身裙+格子尖头高跟鞋亮黄配什么颜色好看look5：深蓝色条纹针织上衣+黄色百褶半身裙+枚...

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2014-05-24

南瓜减肥原理：1.南瓜含有可降低血糖、促进胰岛素分泌的成分，有助于瘦身。2.南瓜的热量比米饭还要低。3.南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化，使大便通畅。4.南瓜果实中有7%~17%的果胶，其吸附力很强，能黏合与消除人体内的细菌及其毒性物质，保护消化道黏膜，对消化道溃疡有一定疗效，还能黏结胆固醇，防止动脉硬化。5.生物碱、葫芦巴碱和南瓜籽碱等生理活性成分能催化分解致癌物质亚硝胺，有...

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2014-05-24

皮肤美白食物有哪些夏天吃什么可以美白淡斑：紫色水果紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外线损伤能力非常强，多食用这类水果可以有效防止晒伤。含有花青素的水果首推蓝莓，其次是葡萄。另外含多酚的苹果以及含维生素的橘子、广柑都有抗紫外线的效果，能起到抗晒作用，柠檬对抗紫外线也有一定效果。皮肤美白食物有哪些夏天吃什么可以美白淡斑：南瓜南瓜当中含有丰富的维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但...

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2014-05-24

土豆粥具有益气健脾，解毒通便的功效。材料：土豆100g、大米50g做法：将土豆去皮之后清洗干净，然后将其切成一厘米大小的块状，与掏过水之后的大米一同放入锅中，加入适量清水煮至成粥。每天1碗，连续坚持3~5天，能有效排毒治便秘。香蕉粥中含有的香蕉成分，具有通便利便效果。常喝香蕉粥，可缓解大便燥结、痔疮出血等症状，具有清热润肠的功效。材料：香蕉2个、大米50g做法：将香蕉去皮后捣成泥状。大米淘净加清水...

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2014-05-24

美国当地时间19号晚，Angela王诗龄获邀出席RalphLauren2014ChildrenFashionShow。她以两套甜美可爱的礼服裙完成个人T台处女秀，也成为首位走上国际T台的中国童星。在场观看的李湘王岳伦夫妇激动落泪。首次以模特身份走上国际T台的Angela表现得大气淡定又不失可爱灵动，当Angela出场时现场的美国观众都对这个来自中国的小萌娃报以了十分热烈的掌声和欢呼。Angela不...

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2014-05-24