低脂酸奶减肥低脂酸奶是健康的减肥美食，不仅美味，而且含有大量的钙质，可以有效的加快体内的脂肪燃烧，让你越喝越瘦。想要减肥最好每天都喝杯低脂酸奶，夏日还可加冻，口感会更不错的啊!鸡蛋减肥鸡蛋一天不能吃两个以上，吃多了胆固醇高，固然也使得很多人都觉得吃鸡蛋会胖，其实不是。鸡蛋也是瘦身食品的最佳选择之一，尤其是作为早餐来说，更有助减肥。一个营养均衡的早餐不仅只是填饱肚子那么简单，它能让你有一个精力充沛的...

[查看全文]

2015-05-17

营养健康的早餐应该包括丰富的优质蛋白质、各种矿物质和维生素，具体操作时有一个重要指标，就是应该包括粮谷类、蛋白质和蔬菜水果三大必需品，缺一不可。同时，早餐坚决不主张油腻，否则上午容易犯困、注意力不集中。如果早餐吃鸡蛋，建议尽量选择煮鸡蛋而非煎鸡蛋。凡是都有个度，多则过，少则不足，应该说每天一个鸡蛋是很好的早点选择。相对其他早餐主食，水煮蛋有着毋庸置疑的好处。首先，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必...

[查看全文]

2015-05-17

第一天：早餐：一个水煮蛋；半个葡萄柚；一片全麦吐司零食：30克瘦的烤鸡胸肉；一个小的皮塔饼（28克）；一个小苹果午餐：低脂肪汉堡包；生菜沙拉，萝卜，洋葱；低脂意大利酱零食：瘦的火鸡卷（43克)；一片全麦吐司（28克）；杏仁（14克）晚餐：烤三文鱼；芦笋；一个中等的土豆（178克）第二天：早餐：瘦的烤猪里脊；123克西红柿；一片全麦吐司零食：168克豆腐；糙米饭午餐：瘦的鸡胸卷（60克）；中等的甜烤...

[查看全文]

2015-05-17

1、山楂山楂味酸、甘，性微温，开胃消食，化滞消积，活血散瘀，化痰行气。山楂含有多种维生素，所含的解脂美能促进脂肪类食物的消化，具有促进胃液分泌和增加胃内酶等功能。山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有调节血脂及胆固醇含量的功能。2、柠檬柠檬酸是各种水果所含宁么丰富有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等，对促进新陈代谢，延缓衰老现象及增强身体之抵御能力都十分有帮助。另外富含果酸，能促进肠蠕动功能，常被减...

[查看全文]

2015-05-17

葡萄柚减肥葡萄柚维他命C含量丰富，糖分又不算太高，如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐，热量当然低，假使其他餐的热量也控制得宜，一段时间下来自然会瘦下，只因为空腹可能受不了酸度，引发的肠胃疼痛。葡萄柚因体积较大，跟一些柳丁、草莓类小体积的水果比较来，热量可就不见得比较低，如果你大量吃，对健康也不是太好。番茄轻松减肥法番茄几乎全由水造，食之饱肚卡路里又低（每200克含30卡路里），用来减肥比较合适。但番茄...

[查看全文]

2015-05-17

款式简单的套头卫衣，点缀着红花绿叶的印花，夏日的明媚气息就出来了，搭配字母装饰的牛仔热裤，脚踩时髦运动鞋，甜美又活泼，真是靓丽吸睛。张钧甯身穿藏蓝色短袖T恤，点缀着五颜六色的装饰，个性特别，搭配拼接款的半身裙，脚踩白色球鞋，清新时尚，不失文艺范。张钧甯身穿柔美浪漫的碎花连衣裙，尽显小清新风，外披黑色皮衣外套，经典搭配穿出时髦感和气质。宝蓝色无袖连衣裙靓丽吸睛，特别显气质，简约大方的设计，穿出女人味...

[查看全文]

2015-05-17

[原标题：范冰冰戛纳未PS照曝光浓妆藏不住细纹]【导读】第68届戛纳电影节范冰冰亮相红毯，第二天花仙子造型，让网友纷纷直呼美哭了。可是随后就有网友曝光未PS前的照片，盛饰下的范冰冰，依然藏不住细纹，即使扮成花仙子，也少了那种清澈与干净。专题：范冰冰盛饰细纹范冰冰亮相戛纳电影节，第二套造型曝光后在网上瞬间引起热议，花仙子的造型得到网友盛赞。不过随之网上也曝光出范爷未PS前的照片，可以看到浓重的眼妆也...

[查看全文]

2015-05-17

[原标题：杨幂李小璐“不雅视频”都是撞脸惹的祸！]【导读】近期网络曝光杨幂“不雅视频”引风浪，原来视频中的女子并非是杨幂，只是两人容貌相似而已。其实在2014年5月李小璐也被曝出“不雅视频”，之后证实视频中的女子也不是李小璐。女明星“被黑”真够倒霉，都是“撞脸”惹的祸啊！专题：明星整容撞脸杨幂李小璐明星撞脸照杨幂不雅视频系乌龙近日网络盛传杨幂不雅视频，不过已经被证实视频中并非是杨幂，两人只是容貌相...

[查看全文]

2015-05-17

[原标题：隋棠怀孕三月肤白貌美晒自拍扎小辫似少女]隋棠挺3个月孕肚自拍宛若少女据台湾媒体报道，2014年，台湾名模隋棠因出演爱情喜剧片《撒娇女人最好命》而被更多的内地观众所认识，年初才闪嫁赖佩霞继子Tony的她，5月2日就在脸书上宣布怀孕的喜讯，“我们的儿子快要来报到了，我们都非常开心与期待。谢谢你们的关心和祝福。”目前怀孕3个多月的她，将暂停所有工作专心养胎，13日还发出做素颜照被赞自然美女，1...

[查看全文]

2015-05-17

[原标题：《完美》梦幻3D巨幕芭蕾女神牵人气嘉宾]人气男嘉宾牵手，兄弟依依惜别宋松转呼啦圈获粉丝呐喊助威凌峰与“同桌的她”新浪娱乐讯本周《非常完美》惊喜浪漫打包放送！林非比、马琰同台PK，兄弟间剑拔弩张，究竟谁能赢得“女神”芳心？杨帆“女粉丝”照片板告白，现场为他布置新书发布会！更有宋松憨态可掬摇呼啦圈，李沛乾豁出去了唱起情歌，“正经男”邱雨铄突然鬼马扮丑脸！凌峰遇见同桌的她，两人趴在课桌上喁喁私...

[查看全文]

2015-05-17

[原标题：何炅被举报吃空饷何炅一个月工资多少？(图)]5月13日，著名主持人何炅被举报在北京外国语大学吃空饷。举报人北外教职工乔木在其实名认证的微博上称，何炅编制在北外，但已经好多年没来上过班，却依然领取工资。乔木在举报材料中贴了一张公告截图，名为《北京外国语大学工资在发编制内人员名单》，何炅位列名单869号，类别为在职。乔木称，何炅编制虽在学校，但好多年没来上过班，相关的工作、邮件、联系等，都不...

[查看全文]

2015-05-17

[原标题：妮可-基德曼有望出演《派对媾女大全》]基德曼《派对媾女大全》封面新浪娱乐讯北京时间5月15日消息，据国外媒体报道，奥斯卡影后妮可-基德曼(NicoleKidman)有望与《兔子洞》(RabbitHole)导演约翰-卡梅隆-米切尔(JohnCameronMitchell)再度互助，出演改编自尼尔-盖曼(NeilGaiman)短篇小说的影片《派对媾女大全》。《派对媾女大全》改编自知名科幻小说...

[查看全文]

2015-05-17

[原标题：评舌尖上的中国第三季走出国门：请给世界人民留条活路]《舌尖3》终于开拍了。和前两部安静地做我大中华料理不同，总导演陈晓卿宣布，第三季将在全世界框架下审视中国美食，寻找中国食物的起源，关注美食诞生的历史背景、渊源，也会出现国外食物与国内食物的比照。以前是看《舌尖上的比惨鸡汤》和《艺术人生》，现在是《中国料理碾压世界美食的花式吊打》这就叫历史的进步！吃货大国终于可以名正言顺地打脸秀优越了，咱...

[查看全文]

2015-05-17

[原标题：姚晨短发造型搭配白衬衫网友：完全逆生长]姚晨自拍照中新网5月15日电15日，姚晨在微博晒出短发搭配白衬衫的造型，并留言称很喜欢这种感受。照片中，姚晨梳着齐耳短发，搭配齐眉刘海，身穿白色衬衫及蓝色短裤，或是对着镜头露出笑容，或是站在门洞前低头浅笑。对此，网友纷纷留言“生完土豆后完全是逆生长啊”、“越来越漂亮了”、“很帅气”。

[查看全文]

2015-05-17

[原标题：戛纳影展禁红毯自拍官方转播全程“屏蔽”华人]越来越多的影星喜欢在红毯上扮演定毯神针的角色，除了摆各种Pose为摄影师服务，他们自己也开始充当摄影师玩起了自拍。自拍既可以和影迷互动大秀亲民，也可以和其他演员合照制造话题，甚至可以像金卡戴珊那样，不过是自我陶醉，上传到社交网络的自拍照数量可以印出一本图片集。但是今年戛纳电影节的艺术总监坐不住了，原本就水泄不通的红毯怎么可能容忍自拍狂的继续停留...

[查看全文]

2015-05-17

[原标题：《旋风少女》热拍“草原”夫妇获好评]改编自明晓溪人气小说的青春系作品、由胡冰卿、杨洋、陈翔、白敬亭等领衔主演的《旋风少女》日前正在紧张拍摄中。一众人气小鲜肉的加盟使《旋风少女》未播先火。主角和原著到底有多符合？官配CP哪对最强？越来越多的书迷加入观剧大讨论。日前一组初原和百草在大树下的剧照曝光引热议，初原和百草这对在原著里人气最高的草原夫妇率先亮相，涌动着少女心的粉红互动被肯定。百年大树...

[查看全文]

2015-05-17

[原标题：李治廷穿短袖现身玉龙雪山大露麒麟臂(图)]5月14日，李治廷在美拍上分享了一个玉龙雪山拍摄的视频，视频中其他人都穿着长袖厚衣服，他却穿着短袖现身，被网友赞超耐冷，也有网友表示健身真的比较不怕冷，戴着墨镜的他显得帅气。在最新的一期《花样姐姐》节目中，姐弟们玩起化妆舞会，李治廷身穿斗牛士传统服装，林志玲则穿着欧式宫廷礼服，帅气美艳组合被粉丝大赞非常养眼，歌手出道的李治廷近年在内地也发展得风生...

[查看全文]

2015-05-17

[原标题：《破风》乘风破浪迎暑期8城骑行进校园]0516天津站（天津河北工业大学）0517沈阳站（东北大学）0518济南站（山东大学）0519上海站（复旦大学）0520杭州站（浙江大学）0521武汉站（华中农业大学）0522长沙站（湖南大学）0523厦门站（厦门大学）新浪娱乐讯青春励志动作大片《破风》近日举办“骑行进校园”活动，香港金牌大导林超贤[微博]携片中演员之一陈家乐[微博]等人开启全国8城...

[查看全文]

2015-05-17

[原标题：杨幂现身派出所就虚假不雅视频报案]【导读】近日网上疯传一段不雅视频，声称有女星被醉酒下药，女星杨幂无辜地惨被牵连，5月14日下午，杨幂现身北京朝阳门派出所，就网传的虚假不雅视频报案。专题：杨幂近日网上疯传一段不雅视频，声称有女星被醉酒下药，网上传闻言之凿凿，绘声绘影的描述该片段内容。女星杨幂无辜地惨被牵连，5月13日她透过律师发声明，指片段是虚假捏造，要求公众删除及停止散播片段。5月14...

[查看全文]

2015-05-17

返回首页|网站滚动|设为首页|加入收藏/*980*100创建于pc-03-12*/varcpro_id=&amp...

[查看全文]

2015-05-17