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和别人一吵架我就紧张怎么办 如斯心绪让你被噎得顿口无言

人与人之间相处久了,难免会出现矛盾,当矛盾出现的时候,很多时候我们都会一时怒气上头,忍不住就和别人发生了争吵。可发生争吵也就算了,和别人一吵架我就紧张怎么办?和别人争吵气得不行,我却不能反击,该如何改变。为什么...

人与人之间相处久了,难免会出现矛盾,当矛盾出现的时候,很多时候我们都会一时怒气上头,忍不住就和别人发生了争吵。可发生争吵也就算了,和别人一吵架我就紧张怎么办?和别人争吵气得不行,我却不能反击,该如何改变。

为什么吵架会紧张

1.当人处于愤怒状态时,往往注意力高度集中,这个时候体内的肾上腺素会分泌增多,它具有缩血管,使人的心跳增快,以及增快血液循环的作用,而这种作用就会导致人在吵架的时候感觉特别紧张,严重的甚至会导致全身发抖,四肢无力。

2.经验不足不适应,担心自己吵不过,所以就会紧张,结果紧张影响自己发挥,吵架时候嘴就笨了,减弱了气场,结果导致更加紧张。如此就恶性循环了下去。

和别人一吵架我就紧张怎么办 如斯心绪让你被噎得顿口无言

和别人一吵架我就紧张怎么办​

如何改变吵架紧张情况

1.改变生活态度,要过得自我一些,不在乎别人的看法,不被别人的情绪所影响,这个时候吵架自然也就不会紧张了。(不过你不在乎别人看法了,也许就很难吵架了)。

2.你需要做的就是,你要开心,然后气死别人。吵架吵赢了,又能怎样呢?把自己的生活过好,把自己变得越来越好,将曾经与你吵架的人,远远高攀不上,这才是最痛苦的惩罚。

3.不吵架你就不会出现这种情况了,保持平常心,不要动怒自然就不会出现紧张的情况了。

4.一时吵架占上风,没什么意义。生活都是自己过,就算你吵架吵过对方了,又不会让你多赚100块。有那个吵架的功夫,不妨去努力工作。当你收入是对方的几倍时,看对方到时候能不能笑得出来。

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